PCOS & Vitamin D Mangel

PCOS oder polyzystisches Ovarialsyndrom ist durch ein hormonelles Ungleichgewicht und ungewöhnlich hohe Androgenspiegel gekennzeichnet die zu unregelmäßigen oder fehlenden Perioden Depressionen Gewichtszunahme übermäßigem Gesichts- und Körperhaar Ovarialzysten und Unfruchtbarkeit führen. Die Hauptbehandlung für PCOS basiert auf einem gesunden Lebensstil der eine angemessene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität umfasst. Eine Diät die Ihren Kohlenhydratkonsum einschränkt kann im Allgemeinen PCOS und die zugrunde liegende Insulinresistenz steuern. Vitamin D scheint auch ein vielversprechendes Element zur Verbesserung der PCOS-Symptome zu sein.

Insulinresistenz und PCOS

Die Insulinresistenz scheint bei den meisten Frauen bei denen PCOS diagnostiziert wird ein häufiges Problem zu sein. Insulinresistenz ist häufig mit Hyperinsulinämie oder hohen Insulinspiegeln verbunden. Da Ihre Zellen bei Insulinresistenz nicht auf normale Insulinspiegel reagieren produziert Ihre Bauchspeicheldrüse immer mehr Insulin um den gewünschten Effekt zu erzielen. Die hohen Insulinspiegel die bei mangelnder Insulinempfindlichkeit beobachtet werden können teilweise für das hormonelle Ungleichgewicht bei PCOS und die durch diesen Zustand verursachten unangenehmen Symptome verantwortlich sein Vitamin D-Blutspiegel in einer Gruppe von 206 Frauen bei denen PCOS diagnostiziert wurde wie in der Ausgabe 2009 des "European Journal of Endocrinology" veröffentlicht. Nach dieser Studie haben fast drei Viertel der Frauen mit PCOS einen Vitamin-D-Mangel. Es wurde festgestellt dass der Vitamin-D-Spiegel bei Frauen mit schwerwiegenderen Komplikationen im Zusammenhang mit PCOS wie Insulinresistenz am niedrigsten ist. Eine Studie die einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel bei Frauen mit PCOS zeigt zeigt dies einfach an dass es eine Assoziation gibt die es Forschern jedoch nicht erlaubt zu schließen ob Vitamin-D-Mangel zu PCOS geführt hat oder umgekehrt. Interventionsstudien sind erforderlich um die Rolle des Vitamin-D-Status bei PCOS festzustellen. Eine Studie hat gezeigt dass eine Vitamin-D-Supplementierung zur Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels bei Frauen mit PCOS mit einer verminderten Insulinresistenz verbunden ist wie in der April-Ausgabe 2010 des "Journal of Endocrinological Investigation" veröffentlicht. Diese Studie war jedoch klein und von kurzer Dauer; Es sind weitere Daten erforderlich bevor festgestellt werden kann ob ein höherer Vitamin-D-Spiegel Frauen mit PCOS zugute kommt.

Behebung Ihres Vitamin-D-Mangels

Mithilfe einer einfachen Blutuntersuchung können Sie feststellen ob Sie Vitamin-D-Mangel haben. Wenn dies der Fall ist ist die Einnahme der von Ihrem Arzt empfohlenen Vitamin-D-Supplementierung um die 25-Hydroxyvitamin-D-Spiegel in den optimalen Bereich zu bringen angesichts der vielen gesundheitlichen Vorteile die dieses wichtige Vitamin D bietet eine kluge Entscheidung von Vitamin D in PCOS ist immer noch unklar Ihre allgemeine Gesundheit wird von optimalen Vitamin D-Spiegeln profitieren. Überwachen Sie während der Nahrungsergänzung mit Vitamin D Ihre PCOS-Symptome um festzustellen ob sie von Ihrem Vitamin D-Spiegel beeinflusst werden.