Übungen für die Peyronie-Krankheit

ie Peyronie-Krankheit ist ein Zustand der durch eine Krümmung Ihres Penis gekennzeichnet ist die durch Narbengewebe verursacht wird das sich im Inneren des Penis ansammelt. Es kann zusätzlich zu Schmerzen eine Verkürzung des Penis verursachen. Während Ärzte bemerken dass die meisten Behandlungen für die Krankheit Medikamente oder Operationen beinhalten haben sie kürzlich die Wirksamkeit des manuellen Streckens untersucht um die Krankheit zu behandeln. Während Dehnübungen oder Maschinen das Narbengewebe das den Zustand verursacht hat nicht beseitigen kann es laut Dr. Jason Greenfield vom Columbia University Medical Center die Krümmung verbessern. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie versuchen Ihre Erkrankung mit diesen Übungen zu behandeln.

Penisdehnung Nr. 1

Fassen Sie zunächst Ihren Penis direkt hinter die Eichel oder den Kopf und ziehen Sie ihn direkt aus dem Körper heraus. Halten Sie diese Strecke etwa 15 Sekunden lang gedrückt und kehren Sie dann in die entspannte Position zurück. Folgen Sie dieser Dehnung indem Sie Ihren Penis anfassen und ihn nach rechts und links nach oben und unten strecken und dabei jede Dehnung etwa 15 Sekunden lang halten. Nachdem Sie diese Strecken absolviert haben massieren Sie Ihren Penis bis zur Erektion und fassen Sie ihn mit Daumen und Zeigefinger an der Basis an um einen Kreis zu bilden der dem OK-Zeichen ähnelt. Üben Sie konstanten Druck aus und "melken" Sie Ihren Penis mit Ihrer Hand 10 Mal von der Basis bis zur Eichel. Wiederholen Sie den Vorgang nach Anweisung Ihres Arztes.

Penis-Dehnung Nr. 2

Schmieren Sie Ihren Penis mit Schmierölen und massieren Sie ihn bis er halb aufgerichtet ist. Fassen Sie Ihren Penis mit Daumen und Zeigefinger an der Basis an als würden Sie das OK-Zeichen bilden. Üben Sie mit Ihren Fingern mäßigen Druck auf Ihren Penis aus. Beginnen Sie Ihre Finger über den Penisschaft zu gleiten während Sie genügend Druck ausüben um zu sehen wie die Spitze Ihres Penis mit Blut anschwillt. Wenn Sie sich mit der ersten Hand der Eichel nähern fassen Sie die Basis mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand und beginnen Sie zur Eichel hinunterzurutschen. Setzen Sie diese Bewegung mit beiden Händen fort. Sie sollten zu Beginn 100 Wiederholungen dieser Übung ausführen und langsam bis zu 200 Wiederholungen ausführen. Beenden Sie diese Übung wenn Sie das Bedürfnis haben zu ejakulieren.

Penisdehnung Nr. 3

Fassen Sie Ihren schlaffen Penis bei dieser Version der Penisdehnungsübung mit der Hand an der Spitze des Penis an Druck dass Sie Ihr Mitglied halten können aber trotzdem den Blutfluss zulassen. Ziehen Sie fest nach außen bis es so weit wie möglich gedehnt ist und halten Sie diese Dehnung bis zu fünf Minuten lang. Entspannen Sie die Dehnung für etwa eine Minute und wiederholen Sie diesmal die Dehnung indem Sie Ihren Penis nach oben unten und links und rechts ziehen. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang viermal.