Uteruspolypen und gesunde Ernährung

er Uterus umfasst den Gebärmutterhals den mit der Vagina verbundenen Durchgang und den Corpus der während der Schwangerschaft einen wachsenden Fötus trägt. Innerhalb dieser Strukturen befinden sich kleinere Schichten wie das Endometrium die innerste Gebärmutterschleimhaut. Anormales Zellwachstum kann in jedem Teil der Gebärmutter auftreten aber es ist das Endometrium das am häufigsten von Polypenbildung und in einigen Fällen von bösartigen Zellen betroffen ist. Die Aufrechterhaltung Ihres Fortpflanzungstrakts erfordert eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung sowie gesunde Lebensgewohnheiten.

Polypen Myome und Krebs

Abnormale Östrogenspitzen insbesondere während der Fortpflanzungsjahre sind mit einer abnormalen Entwicklung der Zellcluster verbunden. Die genaue Ursache der Polypen- oder Myombildung ist jedoch nicht vollständig geklärt. Polypen die am Endometrium der inneren Wand des Uterus anhaften können in den Uteruskorpus hineinragen. Es handelt sich in der Regel um kleine nicht krebsartige Klumpen des Uterusgewebes während Myome aus Muskelgewebe bestehen. Die Symptome von Polypen und Myomen sind ähnlich und können abnormale Blutungen Beckenschmerzen und in einigen Fällen Schwierigkeiten beim Schwangerwerden umfassen. Diagnosetests können den genauen Zustand und das Vorhandensein oder Fehlen von Krebszellen aufdecken. Endometriumkarzinom ist die häufigste Form von Fortpflanzungskrebs bei Frauen. Die Früherkennung und Entfernung von Polypen kann jedoch dazu beitragen das Risiko für ein Fortschreiten des Krebses zu verringern.

Ernährung und reproduktive Gesundheit

Laut Johns Hopkins Medicine ist dies die Ursache Polypenbildung ist unbekannt und Sie können die Erkrankung möglicherweise nicht verhindern. Sie können jedoch Vorsichtsmaßnahmen für Ihre reproduktive Gesundheit treffen indem Sie eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen die auf Ihre Ernährungsbedürfnisse als Frau abgestimmt ist und regelmäßig gynäkologische Untersuchungen durchführen lassen. Während der Fortpflanzungsjahre benötigen Sie viel tägliches Kalzium für eine starke Knochenentwicklung Eisen um die Gesundheit des Blutes aufrechtzuerhalten da Sie dieses Mineral während der Menstruation verlieren und eine ausreichende Kalorienaufnahme aus gesunden Nahrungsmitteln um im Falle einer Schwangerschaft ein nahrhaftes fötales Milieu aufrechtzuerhalten > Vollkornprodukte Gemüse und Obst

Eine gesunde ausgewogene Ernährung umfasst eine Vielzahl von frischem Obst Gemüse und Vollkornprodukten idealerweise mit einer Portion zu jeder Mahlzeit. Die durchschnittliche Frau benötigt 1.700 bis 2.000 Kalorien pro Tag um ein gesundes Gewicht und ein gesundes Energieniveau aufrechtzuerhalten. Obst als Snack zwischen den Mahlzeiten und als Dessert hilft Ihnen den täglichen Kalorienbedarf zu decken bietet Ihnen aber auch eine Quelle von Ballaststoffen für eine regelmäßige Verdauung. Rohes Gemüse ist auch eine gesunde Zwischenmahlzeit und macht während der Hauptmahlzeiten leckere Beilagen. Vollkornprodukte wie Weizenbrot oder Nudeln Kleie und brauner Reis fördern die Energiegewinnung aus Kalorien und sind nicht voll mit zugesetztem Natrium und Zucker wie raffinierte weiße Körner.

Mageres Fleisch und Milchprodukte

Gesättigte Fette in rotem Fleisch Vollmilchprodukte frittierte Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel sind für eine gesunde Ernährung nicht optimal. Begrenzen Sie die tägliche Aufnahme gesättigter Fettsäuren auf nicht mehr als 10 Prozent Ihrer täglichen Gesamtkalorien und ersetzen Sie diese fetthaltigen Lebensmittel durch magerere Quellen. Gebackenes Huhn gegrillter Fisch und fettarme Milchprodukte versorgen Sie mit Nährstoffen und weniger ungesunden Fetten die Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme erhöhen können. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Gebärmutterschleimhautproblemen stellt HealthyWomen.org fest. Reduzieren Sie Ihre ungesunde Fettaufnahme um das Risiko von Problemen mit dem Fortpflanzungssystem zu senken.