Beeinflusst Omega-3 Ihre Regelblutung?

ine Regelblutung tritt auf wenn Blut Gewebe und unbefruchtete Eizellen die Gebärmutter durch die Vagina verlassen. Bei den meisten Frauen tritt die Regelblutung alle 24 bis 34 Tage auf und ist für ihre Fruchtbarkeit unerlässlich. Die meisten Frauen leiden an einer unregelmäßigen Menstruation einschließlich abnormaler oder häufiger Blutungen und Schmerzen während der Periode. Es ist jedoch am besten einen Arzt aufzusuchen wenn Sie regelmäßig Menstruationsbeschwerden haben um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren können bei der Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Regelblutungen hilfreich sein.

Über Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren wichtig für das normale Wachstum und die Entwicklung von Kindern und für die ordnungsgemäße Gehirnfunktion. Sie können aus Fischen wie Lachs Heilbutt und Thunfisch sowie aus Nussölen und Leinsamen gewonnen werden. Ihr Arzt kann Ihnen auch Omega-3-Fettsäure-Präparate verschreiben um verschiedene Erkrankungen wie Herzerkrankungen Arthritis ADHS Schizophrenie und bestimmte Krebsarten zu behandeln. Die Ergänzungen sind in Kapsel- und Pastenform erhältlich. Die Dosis und die Form hängen vom Alter und dem Zustand ab der behandelt wird.

Zusammenhang zwischen Omega-3-Fettsäuren und -Perioden

Omega-3-Fettsäure-Ergänzungsmittel können zusammen mit Vitamin B-12 dazu beitragen die mit verbundenen Beschwerden erheblich zu verringern Menstruationsbeschwerden laut einer Studie die in der Mai 2000-Ausgabe der Zeitschrift „Nutrition Research“ veröffentlicht wurde. Das UMMC (University of Maryland Medical Center) empfiehlt 6 g Omega-3-Fettsäuren pro Tag um die Entzündung und die Schmerzen während einer Schwangerschaft zu lindern Zeitraum. Tekoa L. King Autorin des Buches „Pharmakologie für die Gesundheit von Frauen“ weist auch darauf hin dass der tägliche Verzehr von Omega-3-Fettsäuren über zwei Monate hinweg Dysmenorrhö oder Menstruationsschmerzen sowie Entzündungen signifikant lindern kann. Nebenwirkungen Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren ist im Allgemeinen unbedenklich obwohl manchmal Nebenwirkungen wie Gas Blähungen und Durchfall auftreten können. UMMC warnt auch davor dass die Nahrungsergänzungsmittel bei Personen die blutverdünnende Medikamente einnehmen und bei Personen mit Blutungsstörungen Blutungen verstärken. Auch bei Personen mit Typ-2-Diabetes kann es zu einem Anstieg des Nüchternblutzuckerspiegels kommen.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Omega-3-Fettsäure-Präparate in den meisten Apotheken ohne Rezept erhältlich sind sprechen Sie immer mit einem Arzt bevor Sie sie einnehmen Menstruationsbeschwerden behandeln. Informieren Sie Ihren Arzt über bereits bestehende Beschwerden und andere Medikamente die Sie möglicherweise einnehmen um Ihrem Arzt zu helfen eine fundierte Entscheidung zu treffen.