Verbrauchen Sie den ganzen Tag über mehr Vitamin C und schälen Sie Ihr Gemüse nicht (die Schalen) Siliciumdioxid enthalten). Kieselsäure und Vitamin C fördern eine gesunde elastische Haut. Je elastischer Ihre Haut ist desto gesünder sieht sie aus und fühlt sich auch so an.
Wechseln Sie Ihr traditionelles Speiseöl gegen Olivenöl und Sonnenblumenöl. Diese Öle enthalten gesunde Fette die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und jung aussehen lassen.
Bedecken Sie Ihre Arme mit Sonnencreme wenn Sie vor Sonnenuntergang nach draußen gehen (auch an bewölkten Tagen). Die Sonne kann Ihre Haut schädigen und einen Teil ihrer Elastizität beeinträchtigen was zu Falten und Krepphaut führt.
Reiben Sie nach heißen Duschen eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf Ihre Arme. Das heiße Wasser der Dusche entzieht Ihrer Haut ätherische Öle und Nährstoffe sodass die Lotion das ersetzt was das Wasser aufgenommen hat.
Führen Sie mindestens einmal eine Derma-Rolle über Ihre Arme Tag. Die Derma-Walze erzeugt sehr kleine Oberflächenkrater in der Haut Ihrer Arme die Ihren Körper dazu veranlassen eine Welle von Kollagen an die Arme zu senden. Das Kollagen hilft dabei das Fleisch zu straffen und Krepphaut zu reduzieren.
Heben Sie Gewichte an oder schwimmen Sie regelmäßig um Ihre Arme straff und straff zu halten. Schlaffe Arme sind besonders anfällig für Krepphaut und Falten. Heben Sie Gewichte oder schwimmen Sie mindestens eine halbe Stunde am Tag um starke glatte Arme zu bewahren.
Fragen Sie einen Hautarzt nach der Straffung der Haut durch Laser. Der Prozess beinhaltet einen Arzt der Sie leicht mit einem Laser schockt um die Kollagenproduktion zu fördern. Nur ein zugelassener Arzt sollte diesen Vorgang durchführen.
Notwendige Dinge für
Vitamin C und
Gemüse und
Olivenöl
Sonnenblumenöl und
Sonnenschutzmittel und
Lotion und
Derma Roller und
Gewichte
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