Kratzen Sie den Zahnstein mit einem Zahnstocher ab. Zahnstein zeichnet sich durch eine gelb-bräunliche Verfärbung Ihrer Zähne aus. Sie sollten einen beleuchteten Spiegel verwenden um sicherzustellen dass Sie alle Stellen treffen. Achten Sie darauf dass Sie die gesamte Zeit spülen.
Planen Sie alle sechs Monate eine Reinigung oder Verkalkung. Ihr Zahnarzt wird den Zahnstein mit einer Reihe von Instrumenten entfernen um Zahnsteinablagerungen von jedem Zahn zu entfernen insbesondere unter dem Zahnfleischrand. Ihr Zahnarzt poliert auch die Zahnoberfläche um Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.
Bürsten Sie zweimal täglich mit einer Zahnpasta gegen Zahnstein. Während diese Zahnpasten im Allgemeinen dazu beitragen die Bildung von Zahnstein unter dem Zahnfleischrand zu verhindern sind sie beim Entfernen von Zahnstein nicht besonders wirksam. Achten Sie darauf die schwer erreichbaren Stellen zu putzen: unterhalb des Zahnfleischsaums hinter Ihren Zähnen und in den Lücken zwischen ihnen. Sie sollten auch regelmäßig Zahnseide verwenden und mit einem antiseptischen Mundreiniger oder Wasserstoffperoxid gurgeln. Vermeiden Sie Zucker und kohlensäurehaltige Getränke. Die meisten Zahnärzte raten auch dazu nicht zu rauchen und keinen Alkohol zu trinken.
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