Primäres vs. Sekundäres Altern

Es gibt zwei Arten des Alterns: primäre und sekundäre. Es gibt nicht viel was Sie tun können um primäres Altern zu vermeiden aber Sie haben die Kontrolle über sekundäres Altern.

Primäres Altern

Primäres Altern ist der allmähliche und unvermeidliche Prozess der Körperzersetzung der während des gesamten Lebens stattfindet. Primäres Altern ist genetisch bedingt. Es ist die vorprogrammierte Kodierung der unser Körper folgt.

Sekundäres Altern

Sekundäres Altern resultiert aus Krankheit mangelnder körperlicher Aktivität und ungesunden Aktivitäten (Rauchen und Trinken) schlechter Ernährung und der Exposition gegenüber gefährlichen Stoffen.

Verzögerungseffekte

Sie können die Auswirkungen des sekundären Alterns verzögern indem Sie einen gemäßigten Lebensstil mit minimalen schlechten Gewohnheiten führen.

Ihr Gehirn

Das Gehirn ist altersabhängig. Die Geschwindigkeit mit der Ihr Gehirn Informationen verarbeitet nimmt mit zunehmendem Alter ab aber Ihre Fähigkeit zu lernen und intelligent zu bleiben nimmt nicht ab.

Trophäenfaktoren

Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger trophische (hormomale) Stoffe ) Substanzen wie Östrogen und Testosteron. Das Ergebnis ist dünnes und graues Haar faltige Haut ein Rückgang der Körpergröße und ein Verlust an Knochenmasse und Muskelfasern. Sie spüren auch eine Verschlechterung des Sehvermögens des Geruchs der Berührung und des Geschmacks. Das Immunsystem wird auch weniger effektiv. Die gute Nachricht ist dass Ihre Fähigkeit Informationen zu interpretieren zu verstehen und zu reflektieren mit dem Alter zunimmt