Kochen eines Mundschutzes

p> Das Tragen eines Mundschutzes bei Sportarten mit starker Belastung wie Fußball Boxen und Lacrosse kann zum Schutz Ihrer Zähne Lippen und Zunge vor Verletzungen beitragen. Eine übliche Art von Mundschutz ist die Koch- und Beißversion aus thermoplastischem Material. Das Erweichen des Schutzes in kochendem Wasser hilft dabei den Schutz für eine individuelle Passform an Ihren Mund anzupassen. Je besser der Mundschutz sitzt desto mehr Schutz bietet er.

Schritt 1

Füllen Sie einen Topf mit 3 bis 4 Zoll Wasser. Stellen Sie den Topf auf hohe Hitze und bringen Sie das Wasser zum Kochen.

Schritt 2

Gießen Sie 2 bis 3 Zoll kaltes Wasser in eine Schüssel. Stellen Sie die Schüssel für einen schnellen Zugriff auf die Theke in der Nähe des Ofens da der Mundschutz schnell vom heißen zum kalten Wasser transportiert werden muss.

Schritt 3

Schalten Sie den Ofen aus Sobald das Wasser in der Pfanne kocht. Lassen Sie das Wasser 30 Sekunden lang stehen.

Schritt 4

Legen Sie den Mundschutz 60 bis 90 Sekunden lang in das heiße Wasser. Lassen Sie den Mundschutz nicht länger als 90 Sekunden im erhitzten Wasser da sonst die Form und Struktur beschädigt werden kann.

Schritt 5

Entfernen Sie den Mundschutz vom heißen Wasser mit einem geschlitzten Löffel oder einer Metallzange. Legen Sie den Schutz für ein bis zwei Sekunden in die Kaltwasserschüssel um das Material abzukühlen.

Schritt 6

Befeuchten Sie Ihre Lippen mit Speichel oder Lippenbalsam um die Reibung zu verringern bevor Sie den Mund einsetzen bewachen. Legen Sie den Schutz in Ihren Mund und um Ihre oberen Zähne. Schauen Sie in einen Spiegel um sicherzustellen dass die Schutzvorrichtung richtig ausgerichtet ist. Die vordere Mitte sollte mit Ihren Vorderzähnen ausgerichtet sein. Beißen Sie zuerst Ihre Backenzähne fest in den Mundschutz gefolgt von den Vorderzähnen.

Schritt 7

Bringen Sie Ihren Unterkiefer nach vorne um die unteren Zähne mit den oberen Zähnen auszurichten. Beißen Sie fest in den Mundschutz damit er sich an die Form Ihres Mundes anpasst. Drücken Sie Ihre Finger gegen Ihre Wangen um den Mundschutz gegen Ihre Zähne zu drücken. 20 Sekunden gedrückt halten.

Schritt 8

Lassen Sie den Biss los und entfernen Sie den Mundschutz von Ihrem Mund. Lassen Sie den Mundschutz 30 Sekunden unter kaltem Wasser laufen damit er die aktuelle Form beibehält.

Schritt 9

Setzen Sie den Mundschutz wieder in den Mund um die Form zu testen. Wiederholen Sie die Schritte wenn der Schutz nicht richtig in Ihren Mund passt > Löffel oder Zange mit Schlitz