So stellen Sie ein benutzerdefiniertes Mundblech oder Guard

Mundschutz schützt Zähne und Zahnfleisch vor nächtlichem Zähneknirschen und Kontaktsportarten. Vorgefertigte Mundschützer die in Sportgeschäften erhältlich sind sind kostengünstig aber da sie sich nicht an Ihre Zähne anpassen bieten sie nicht den gleichen Schutz wie ein speziell angefertigtes Mundblech. Vorgefertigte Mundschalen und Schutzvorrichtungen können auch das Atmen und Sprechen erschweren. Mit einem Aufkoch- und Beißset können Sie ganz einfach Ihren eigenen Mundschutz herstellen.

Schritt 1

Füllen Sie einen Topf mit 2 bis 3 Zoll tiefem Wasser und stellen Sie ihn auf einen Herd Brenner auf hoch gestellt bis es ein rollendes Kochen erreicht. Füllen Sie eine Schüssel mit lauwarmem Wasser und stellen Sie sie zur Seite.

Schritt 2

Setzen Sie den Mundschutz in das kochende Wasser und lassen Sie es etwa eine Minute lang aufheizen. oder für die auf der Packung empfohlene Zeitdauer.

Schritt 3

Entfernen Sie den Mundschutz mit einer Kochzange aus dem kochenden Wasser und tauchen Sie ihn in die Schüssel von Etwa fünf Sekunden lang lauwarmes Wasser.

Schritt 4

Platzieren Sie den Mundschutz unmittelbar nach dem Entfernen aus der Schüssel über Ihren Zähnen und pressen Sie Ihre Zähne um den Kunststoff. Halten Sie Ihren Kiefer etwa eine Minute lang fest um den Mundschutz damit sich der erhitzte Kunststoff an Ihren Zähnen bilden kann.

Schritt 5

Entfernen Sie den Mundschutz und lagern Sie ihn an einem sauberen Ort Behälter oder auf ein sauberes Papiertuch geben damit es vollständig aushärten kann. Dieser Vorgang kann je nach Mundschutz ein bis zwei Stunden dauern.

Erforderliche Dinge

Kochen und beißen Sie den Mundschutz

Topf

Schüssel

Zange

Aufbewahrungsbox

Tipps

Spülen Sie Ihren Mundschutz immer aus bevor Sie ihn in den Mund nehmen und reinigen Sie es nach dem Tragen mit einer Zahnbürste und Zahnpasta.

Bewahren Sie Ihren Mundschutz in einer Plastikbox mit Perforationslöchern auf.