Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Flouride-Zahnpasta. Flourid stärkt Ihre Zähne und schützt sie. Ihr Zahnarzt wird Ihnen eine Fluoridbehandlung zur Wiederherstellung von Zahnschmelz und Kalzium während Ihrer halbjährlichen Reinigung geben.
Kaufen Sie Zahnweiß-Kits mit Kalziumperoxid. Diese Kits sind in vielen Drogerien erhältlich und weniger schädlich als Standard-Peroxid-Bleichsets. Laut "Journal of Clinical Dentistry" können Zahnschmelz und Verkalkung durch den regelmäßigen Einsatz von Calciumperoxid-Bleichmitteln gesteigert werden.
Kaugummi der Xylit enthält. Xylitol hat nach Angaben des "Lansing State Journal" fäulnisverhindernde Eigenschaften. Es beugt dem Verlust von Zahnschmelz und Kalzium vor sodass Ihre Zähne geschützt und stark bleiben.
Essen Sie reichlich antioxidative Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse. Vermeiden Sie zuckerhaltige Snacks und Lebensmittel mit hohem Säuregehalt.
Trinken Sie viel Wasser um Austrocknung und Mundtrockenheit zu vermeiden. Wenn Ihr Mund trocken ist beginnen sich Ihr Zahnschmelz und die Mineralien in Ihren Zähnen zu verschlechtern. Indem Sie täglich acht bis zehn Gläser Wasser trinken versorgen Sie Ihre Zähne mit der Unterstützung die sie benötigen um die Mineralisierung aufrechtzuerhalten.
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