Mischen von Fischöl mit Olivenöl gegen Haarausfall

aarausfall hat eine Vielzahl von Ursachen darunter Genetik Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten Mangelernährung Schilddrüsenprobleme Durchblutungsstörungen Hormone und Alterung. Eine Steigerung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ernährung kann die Rate des Haarausfalls verringern ebenso wie das tägliche Hinzufügen von Oliven- und Fischölen zu Ihrer Ernährung. Beide Öle sind reich an Vitaminen besitzen entzündungshemmende Eigenschaften und fördern das Haarwachstum.

Fischöl

Fischöl ist ein gesunder Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung und wirkt sich zusätzlich auf das Haar aus Wachstum. Wenn Sie Fisch zweimal oder mehrmals pro Woche verzehren erhalten Sie Omega-3-Fettsäuren für Ihre Ernährung. Fische wie Lachs Sardine Hering und Makrele liefern große Mengen an Omega-3-Ölen und liefern Nährstoffe die Haarfollikel nähren das Haarwachstum fördern und Haarausfall verhindern können so Organic Facts eine Website des Bio-Experten Dr. Madhukar Patil. Für Menschen die keinen Fisch essen sind Omega-3-Fettsäuren auch in Fischölpräparaten enthalten. Obwohl diese Vorteile durch wissenschaftliche Studien nicht vollständig dokumentiert sind deuten einzelne Hinweise darauf hin dass die durch den Verzehr von Fischöl und Omega-3-Fettsäuren erzielten allgemeinen gesundheitlichen Vorteile zum Wachstum gesunder Haare führen.

Fischöl kann ein Risiko darstellen von inneren Blutungen. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren bevor Sie Fischöl für medizinische Zwecke verwenden. Bestimmte Fische mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren können auch einen hohen Quecksilbergehalt aufweisen.

Fischöl kann den Haarausfall verlangsamen

Fischöl enthält entzündungshemmende Wirkstoffe die nicht nur die Schmerzen lindern und Schwellung in den Gelenken des Körpers kann aber auch Haarausfall verhindern oder verringern so das University of Maryland Medical Center. Eine Entzündung der Haarfollikel ist ein Faktor der zu einer Vielzahl von Haarausfallzuständen beiträgt und Substanzen mit entzündungshemmender Wirkung wie Fischöl könnten eine gesündere Follikelentwicklung und ein gesünderes Haarwachstum fördern. Es wurden jedoch keine wissenschaftlichen Untersuchungen durchgeführt um diese Vorteile zu belegen.

Olivenöl

Olivenöl ist reich an Nährstoffen die das Haarwachstum fördern und Haarausfall verhindern können. Es ist besonders reich an Vitamin E das die Durchblutung der Kopfhaut anregt und die Durchblutung der Haarfollikel fördert. Laut dem Dermatology Online Journal der University of California in Davis versorgt der Konsum von Olivenöl Ihren Körper mit einer gesunden Dosis Vitamin D das wie ein Steroidhormon wirkt und Haarausfall aufgrund hormoneller Probleme verhindert. Wie Fischöl enthält auch Olivenöl entzündungshemmende Eigenschaften die das Haarwachstum und die Gesundheit der Haarfollikel fördern. Der Verzehr von Olivenöl in Lebensmitteln liefert nicht nur ein herzgesundes Fett sondern kann auch Schutz gegen Haarausfall bieten.

Topische Anwendung

Fischöl wird aufgrund seines Geruchs im Allgemeinen nicht als topische Anwendung empfohlen. Es gibt jedoch bestimmte Fischölmarken die keinen anstößigen Geruch aufweisen und mit Olivenöl zu einer Packung gemischt werden können die auf die Kopfhaut aufgetragen werden kann um das Haar zu pflegen. Einmal pro Woche können Sie eine Ölpackung mit Fisch und Olivenöl auftragen. Olivenöl wird häufig als Grundöl in der Aromatherapie verwendet und ist eine hervorragende Behandlung für das Haar. Mischen Sie die beiden Öle in einer kleinen Schüssel und reiben Sie in die Kopfhaut. Decken Sie dann Ihren Kopf mit einer Duschhaube oder Plastikfolie ab und lassen Sie die Öle 30 Minuten lang auf Ihrem Haar verbleiben. Waschen Sie Ihre Haare gut mit einem milden Shampoo und spenden Sie nach Abschluss der Ölbehandlung Feuchtigkeit mit Conditioner.

Stimulierung des Haarwachstums

Sie können die beiden Öle in Ihrer Ernährung mischen indem Sie einfach Olivenöl auf Salaten und anderem verwenden Lebensmittel und durch die Einnahme von Fischölpräparaten um das natürliche Wachstum Ihres Haares zu unterstützen. Oder wenn Sie eine Marke von Fischöl finden deren Geschmack nicht zu stark ist versuchen Sie es mit Olivenöl zu mischen um Salatdressings zu machen. Ergreifen Sie weitere Maßnahmen um Ihr Haar gesund zu halten indem Sie sich ausgewogen ernähren ausreichend schlafen und jeden Tag sorgfältig auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut achten.