Itchy Feet While Exercising

Fußjucken ist ein irritierendes Gefühl das manchmal mit Rötungen Abplatzungen Schwellungen Schmerzen oder Narben auf der Haut einhergeht. Während Kratzen das Symptom vorübergehend lindern kann ist es keine Heilung. Weiteres Kratzen führt letztendlich zu Hautschäden erhöhter Reizung und Infektionsgefahr. Das Training kann manchmal zu einer Reizung der Füße führen und die Gründe für dieses Auftreten variieren. Es gibt verschiedene Ursachen für juckende Füße während oder nach dem Training. Die wahrscheinlichsten Ursachen sind jedoch trockene Haut oder Fußpilz.

Trockene Haut

Trockene Haut juckt weil sie leicht gereizt werden kann. Die Füße neigen dazu während des Trainings zu schwitzen. Dies ist der Versuch des Körpers warme Haut abzukühlen. Wenn der Schweiß von der Hautoberfläche verdunstet bleibt Salz zurück und zieht Feuchtigkeit aus den Hautporen was zu Austrocknung führt. Körperliche Belastung Ihrer Füße beim Laufen kann auch Feuchtigkeit von Ihrer Haut entfernen.

Andere Ursachen für trockene Haut können normalerweise bei Menschen mit chronischen Krankheiten wie peripheren Gefäßerkrankungen Diabetes Psoriasis oder Schilddrüsenerkrankungen auftreten . Trockene Haut kann auch durch häufige Gründe verursacht werden z. B. Alter geografische Gebiete mit geringer Luftfeuchtigkeit oder schlecht sitzende Schuhe. Symptome Behandlung und Vorbeugung

Die Symptome betreffen normalerweise juckende rote schuppige Hautstellen. Peeling und rissige Haut können ebenfalls auftreten und treten normalerweise zwischen den Zehen an den Fersen und Fußsohlen auf.

Verwenden Sie einen Bimsstein um verhärtete Haut von Ihren Füßen zu entfernen. Tägliche Feuchtigkeitscremes und Cremes können dazu beitragen trockene Stellen wieder in einen normalen Zustand zu versetzen.

Zur Vorbeugung trockener Haut müssen die Füße täglich gewaschen und überprüft werden. Dabei müssen locker sitzende Baumwollsocken eng anliegende aber nicht eng anliegende Schuhe ausgewählt und mögliche Aktivitäten vermieden werden verletze deine Füße. Medizinischer Puder kann auch dazu beitragen Juckreiz an Ihren Füßen zu lindern.

Fußpilz

Fußpilz tritt normalerweise bei Menschen mit Fußschweiß oder nassen Füßen auf die in Schuhen und Socken gefangen sind. Pilze wachsen an diesen warmen dunklen und feuchten Orten und gedeihen in diesen Umgebungen. Das Pilzwachstum kann durch körperliche Betätigung verstärkt werden wenn der Schweiß steigt wenn Sie aktiv sind. Wenn sich der Pilz auf andere Teile des Fußes ausbreitet reizt er die Haut und verursacht Juckreiz.

Symptome Behandlung und Vorbeugung

Zu den Fußsymptomen des Athleten gehört juckende rote rissige brennende schuppige Haut tritt normalerweise zwischen den Zehen auf.

Zur Behandlung werden häufig rezeptfreie Antimykotikum-Cremes oder Salben verwendet.

Zur Vorbeugung müssen Sie Ihre Füße nach dem Gehen waschen und trocknen damit Ihre Schuhe vorher trocknen können trage sie wieder. Teile deine Schuhe nicht mit anderen trage Hausschuhe in öffentlichen Bereichen wie Pools Duschen oder Fitnessstudios und vermeide enge Schuhe