Heilmittel gegen vorzeitiges graues Haar

ererbung ist nur eine von mehreren möglichen Ursachen für vorzeitiges graues Haar. In Fällen in denen frühes graues Haar nicht mit Genen zusammenhängt gibt es Mittel gegen vorzeitiges graues Haar die das Fortschreiten des Haares stoppen können. Klinische Studien an Mäusen haben aufgrund von Nährstoffmängeln Erfolge bei der Rückbildung von grauem Haar gezeigt. Die Wahl des richtigen Mittels gegen vorzeitiges graues Haar hängt von der Grundursache ab. Die Terminvereinbarung mit einer medizinischen Fachkraft für einen kompletten Körper ist ein kluger erster Schritt um die Ursache zu finden da zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie ein Nährstoffmangel oder ein hormonelles Ungleichgewicht entdeckt werden können.

Eat Better

Eine der einfachsten Ursachen für vorzeitiges graues Haar ist die tägliche Ernährung. Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann dazu führen dass das Haar grau wird. Diäten ohne Biotin und Folsäure die Teil des B-Vitaminkomplexes sind können eine direkte Ursache für graues Haar sein wie aus Informationen der US-amerikanischen National Library of Medicine hervorgeht. Laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University kann ein Kupfermangel auch zu vorzeitigem Vergrauen führen ebenso wie ein Mangel an Selen. Eine Vielzahl anderer Nährstoffe hat indirekten Einfluss auf die Hormonproduktion und die Zerstörung freier Radikale. Wenn Sie sich für eine Ernährung entscheiden die aus nährstoffreichen Lebensmitteln mit viel Vitamin und Mineralien besteht darunter Blattgemüse dunkelorangefarbenes Gemüse und Obst Beeren Nüsse und mageres Eiweiß und auf verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte verzichten kann dies grau werden a halt.

Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt Fälle in denen eine Ernährungsumstellung möglicherweise nicht ausreicht. Einige Erkrankungen beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers Nährstoffe aufzunehmen ebenso wie einige verschreibungspflichtige Medikamente. Darüber hinaus können Nahrungsmittel die in Böden angebaut werden die unter Mineralienmangel leiden möglicherweise nicht alles liefern was der Körper benötigt. Unter diesen Umständen ist es möglicherweise nicht möglich alle notwendigen Nährstoffe allein aus der Nahrung zu gewinnen was zu einer vorzeitigen Vergrauung der Haare führen kann was Ergänzungen erforderlich macht. Da jedoch zu viel von einigen Nährstoffen einschließlich B-Vitaminen Kupfer und Selen genauso gesundheitsschädlich sein kann wie zu wenig ist es eine gute Idee die Nahrungsergänzung mit der Unterstützung eines professionellen Ernährungswissenschaftlers zu planen Nach einem ausführlichen Gespräch mit der medizinischen Grundversorgung.

Übung

Übung kann dazu beitragen die Hormonwirkung zu stimulieren die für die Produktion des Melanins erforderlich ist das dem Haar seine Pigmentierung verleiht und die Durchblutung fördern die Sauerstoff liefert und Nährstoffe für die Kopfhaut. Während Forscher noch keinen direkten Zusammenhang zwischen Stress und grauem Haar gefunden haben gibt es klinische Beweise für eine indirekte Beziehung so ein Artikel von Scientific American in dem jüngste Forschungsergebnisse zitiert werden. Die indirekte Beziehung zwischen Stress und grauem Haar hängt mit der Schädigung des Körpers durch Stress zusammen einschließlich der Beeinträchtigung der Nährstoffaufnahme des Appetits und des Energieniveaus. Es gibt jedoch solide Beweise dafür dass Bewegung hilft die Symptome von Stress zu lindern. Sport hilft den Menschen auch fester zu schlafen und guter Schlaf hilft bei der Produktion von Hormonen die sich auch auf die Haarfarbe auswirken können