Trockenes und raues Haar

s gibt verschiedene Gründe warum Haare trocken und geschädigt werden können. In der Regel ist trockenes strapaziertes Haar auf schlechte Techniken im Umgang mit dem Haar zurückzuführen aber auch andere Faktoren wie unzureichende Ernährung und Krankheit können dafür verantwortlich sein. Die gute Nachricht ist dass mit geduldiger und schonender Haarpflege trockenes und raues Haar wieder in einen optimalen Zustand gebracht werden kann.

Ernährung

Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihres Haares. Unter der Annahme dass keine zugrunde liegenden Gesundheitszustände vorliegen kann trockenes Haar auf eine schlechte Ernährung zurückgeführt werden. Ein richtig hydratisierter Körper erzeugt im Allgemeinen gesundes und mit Feuchtigkeit versorgtes Haar. Stellen Sie daher sicher dass Ihre Wasseraufnahme ausreichend ist. Laut WellnessTalk.org benötigt der Körper auch Nährstoffe wie B-Vitamine und Vitamine A E und Zink um die Haarfollikel zu nähren und das Auftreten von aufgerauten Haarkutikeln zu reduzieren. Grünes Blattgemüse ist reich an diesen haarschonenden Nährstoffen und sollte regelmäßig in die Ernährung aufgenommen werden.

Thermische Schäden

Umweltfaktoren wirken sich auch auf die Gesundheit und das Aussehen der Haare aus. Hitzeschäden sind bei trockenem aufgerautem Haar häufig die Ursache. Laut LongHair.org zappen beheizte Stylinggeräte das Haar mit wertvoller Feuchtigkeit. Wenn das Haar nicht regelmäßig tief konditioniert wird wird der Feuchtigkeitsverlust schwerwiegend und führt zu Problemen mit der Haarporosität. Mangelnde Porosität beeinträchtigt spätere Versuche das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und führt zu weiterer Trockenheit und Brüchen. Verwenden Sie nur sparsam beheizte Styling-Geräte wie Bügeleisen Lockenwickler oder Föhn.

Systemische Ursachen

Manchmal stehen trockenes und raues Haar nicht in direktem Zusammenhang mit unsachgemäßer Haarpflege. Bestimmte Gesundheitszustände beeinflussen das Aussehen und die Textur des Haares. Laut SixWise.com ist der Gesundheitszustand der am häufigsten mit trockenem rauem Haar in Verbindung gebracht wird eine Schilddrüsenerkrankung. Die Schilddrüse kann überaktiv oder unteraktiv sein. Mit fortschreitender Krankheit können sich die Textur und Vitalität der Haare ändern. Die Wechseljahre sind ein weiterer biologischer Faktor der häufig zu Veränderungen der Haartextur führt ebenso wie Anämie und Darmstörungen. Wenden Sie sich bei Verdacht auf eine Gesundheitsstörung an Ihren Arzt.

Feuchtigkeitsspendendes Haar

Trockenes Haar ist durstiges Haar und benötigt eine tiefe Feuchtigkeitsversorgung. Feuchtigkeitsspendende Conditioner können dazu beitragen dass die Haarkutikula flacher liegt was die raue Textur des Haares verbessert. Regelmäßige Haarkonditionierung ist eine Notwendigkeit für trockenes raues Haar. Laut LongHair.org kann ein leichtes Öl wie Jojobaöl verwendet werden um das Haar zu konditionieren und zu erweichen nachdem es richtig konditioniert wurde. Kommerzielle Proteinbehandlungen können verwendet werden um das Haar zu stärken aber überladen Sie das Haar nicht mit Protein um den Haarzustand zu korrigieren da zu viel Protein den Zustand von trockenem rauem Haar verschlimmert.

Vorbeugung

Der beste Weg trockenes raues Haar zu bekämpfen besteht darin zu verhindern dass es überhaupt auftritt. Laut LongHair.org sollte das Haar schonend behandelt und die Verwendung von beheizten Frisiergeräten eingestellt werden damit die Unversehrtheit des Haares erhalten bleibt. Neben täglichen feuchtigkeitsspendenden Seren sulfatfreien Shampoos und regelmäßiger Pflege empfiehlt LongHair.org auch die Haare von Kleidung und Schultern fernzuhalten da Reibung beim Reiben an diesen Oberflächen zu gespaltenen trockenen und abgebrochenen Enden führt