Gibt es Früchte, die das Haarwachstum fördern?

orzeitiger Haarausfall und ersticktes Wachstum sind häufig das Ergebnis genetischer Vererbung und Androgenhormone. Assoziierte Erkrankungen der Schilddrüse Arzneimittel Stress und umweltschädigende Mittel spielen ebenfalls eine Rolle bei Haarausfall oder -wachstum. Indem Sie Früchte essen die mit haargesunden Vitaminen beladen sind können Sie Ihr Haar dazu anregen auf natürliche Weise ohne Chemikalien oder chirurgische Eingriffe zu wachsen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt bevor Sie mit einer Ernährungsumstellung beginnen.

Früchte mit Vitamin A

Vitamin A ist für die Förderung eines gesunden Haarwachstums und der allgemeinen Erhaltung des Haares von wesentlicher Bedeutung. Es kann auch den Haarausfall verringern und gleichzeitig zu Stärke Glanz und Glanz beitragen. Personen denen dieses lebenswichtige Vitamin fehlt haben im Allgemeinen stumpfes Haar das leicht bricht und das Wachstum und ein gesundes Aussehen behindert. Regelmäßiger Verzehr von Früchten mit hohem Anteil an dieser Verbindung hilft dabei den Haarausfall in glänzendes Wachstum umzukehren.

Essen Sie eine Vielzahl bunter Früchte wie Kantalupen Grapefruit Äpfel Tomaten und Wassermelonen. Wenn Sie können sollten Sie die Peelings konsumieren da sie Phytonährstoffe enthalten die der Gesundheit des Haares und der allgemeinen Vitalität zuträglich sind. Beta-Carotin Alpha-Carotin und Retinol sind alle Versionen von Vitamin A die das Haarwachstum fördern können.

Früchte mit Vitamin-B-Komplex

Ein Überfluss an Vitamin-B-Komplexgruppen erhöht das Haarwachstum durch Verbesserung des Blutes Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Körper insbesondere der Kopfhaut. Es reduziert auch den Stress und das Cholesterin die das Haarwachstum negativ beeinflussen. Darüber hinaus behauptet das Vitamin- und Ernährungszentrum dass diese Vitamingruppe Ihnen hilft das genetische Potenzial Ihres Haarwachstums zu erreichen. Die drei Hauptbestandteile von Vitamin B sind para-Aminobenzoesäure Inosit und Biotin. Sie sind entscheidend für einen gesunden Haarwuchs. Essen Sie eine große Auswahl an Früchten die B-Vitaminkomplexe enthalten wie Blaubeeren Ananas Tomaten Bananen und Preiselbeeren.

Früchte mit Vitamin C

Vitamin C ist eine notwendige Verbindung für eine Vielzahl von Körperfunktionen und -entwicklungen . Als eines der stärkeren Antioxidantien trägt Vitamin C zur Bildung von Kollagen bei das das Haar vor dem Spalten und Brechen schützt. Diese Verbindung schützt den Körper auch vor Schäden durch freie Radikale die durch äußere Abschreckungsmittel verursacht werden und Stress und Ungleichgewichte verursachen können die zu Haarausfall führen. Ergänzen Sie eine ausgewogene Ernährung mit einer Fülle von Vitamin C-haltigen Früchten. Erdbeeren Maracuja Guave schwarze Johannisbeeren Brotfrucht und Kiwi können dazu beitragen eine gesunde Haardicke und ein gesundes Wachstum zu gewährleisten