Erhöhen der Durchblutung des Zahnfleisches

m die Durchblutung des Zahnfleisches zu erhöhen ist eine Kombination aus erhöhter Gefäßaktivität und Gefäßerweiterung erforderlich. Durch Erhöhen der Durchblutung des Zahnfleisches wird die Verfügbarkeit von Nährstoffen und Sauerstoff erhöht während Abfall aus dem Zahnfleischgewebe entfernt wird. Die American Academy of Periodontology warnt jedoch davor dass eine zunehmende Durchblutung des Zahnfleisches auch die Empfindlichkeit von Reizungen durch Plaque und Speisereste erhöhen kann.

Zahnfleischstimulation

Eine Möglichkeit die Durchblutung des Zahnfleischbereichs zu fördern ist die folgende Stimulation. Sie können dies erreichen indem Sie Ihr Zahnfleisch massieren. Fassen Sie das Zahnfleisch mit Ihren sauberen Fingern an Daumen und Zeigefinger und drücken Sie es zusammen und lassen Sie es los. Viele Zahnbürsten haben am Ende ein speziell für diesen Zweck angefertigtes Gerät. Es ist ein 1/2-Zoll langer weicher Gummispike den Sie kreisförmig um den Zahnfleischrand reiben. Kaugummi ist eine großartige Methode um den Mund- und Kieferbereich zu trainieren und die Durchblutung zu steigern obwohl ein zuckerfreier Kaugummi die beste Wahl ist um Karies vorzubeugen. Wenn Sie Ihr Aktivitätsniveau erhöhen oder Ihrem Tagesablauf Aerobic-Übungen hinzufügen wird die Durchblutung Ihres gesamten Körpers verbessert.

Kräuter

Ingwer und Cayennepfeffer sind beide Stimulanzien die die Durchblutung des gesamten Körpers steigern wenn sie verzehrt werden oder wirken lokal durch Aufweiten der Blutgefäße bei Anwendung als Umschlag auf einen bestimmten Bereich. Kauen Sie etwas kandierten Ingwer oder Kaugummi oder getrocknete Früchte die in Cayennepfeffer eingetaucht wurden. Hacken Sie frischen Ingwer der in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich ist und wenden Sie ihn direkt auf das betroffene Gebiet an. Sowohl Ingwer als auch Cayennepfefferpulver gelten als sicher aber Cayennepfeffer fühlt sich sehr heiß an. Wenn Sie nicht gerne scharf essen werden Sie Cayennepfeffer über einen längeren Zeitraum nicht gerne in den Mund nehmen. Die American Cancer Society erwähnt dass Ginkgo biloba auch ein Kraut ist das die Gesamtzirkulation steigern kann. Gingko biloba gilt als sicher in der Anwendung kann jedoch Kopfschmerzen und leichte Magenbeschwerden verursachen