Tipps zur Hautpflege bei Frauen in den Wechseljahren

ie hormonelle Verschiebung der Wechseljahre kann Hitzewallungen Stimmungsschwankungen Schlaflosigkeit und andere Symptome hervorrufen. Die Wechseljahre können auch Ihre Haut zerstören. Selbst wenn Sie mit alternden Hautproblemen zu tun haben können Sie Rückblenden in die Pubertät haben da schwankende Hormonspiegel zu Fettigkeit und Akne führen. Aus diesem Grund ist es wichtig Ihre Hautpflege zu ändern wenn Sie in die Wechseljahre geraten. Mit den richtigen Produkten können Sie Ihre Haut gesund erhalten selbst wenn der Hormonspiegel sinkt.

Konsultieren Sie einen Dermatologen.

Einige Frauen in den Wechseljahren stellen möglicherweise fest dass ihre Haut extrem trocken wird während andere unter verstärkter Hautalterung leiden Fettigkeit und Akne. Ausdünnung Erschlaffung und Elastizitätsverlust sind weitere Hautprobleme mit denen Frauen konfrontiert sind. Konsultieren Sie einen Dermatologen um die effektivste Hautpflege für Ihre Bedürfnisse zu entwickeln. Ihr Arzt kann Ihre Haut untersuchen um ein Regime zu entwickeln das Ihre Haut so gesund wie möglich hält. Dies kann verschreibungspflichtige Cremes wie Retinoide oder stationäre Behandlungen wie Säure-Peelings umfassen die bei der Behandlung Ihrer Probleme wirksamer sind als rezeptfreie Produkte Die Haut ist trocken und rau oder fettig und zu Akne neigend. Vermeiden Sie aggressive Produkte wenn Sie in den Wechseljahren sind. Vermeiden Sie Reinigungsmittel auf Seifenbasis die die Haut von Feuchtigkeit befreien und Reizungen und Rötungen verursachen können. Wenn Ihre Haut fettig und zu Akne neigt wählen Sie einen ölfreien Schaumreiniger der Ihre Poren nicht verstopft und Ausbrüche auslöst. Bei trockener Haut ist ein Reinigungsmittel auf Ölbasis eine wirksame Option um Schmutz und Make-up zu entfernen ohne die Haut auszutrocknen.

Regelmäßiges Peeling

Peeling ist besonders wichtig in den Wechseljahren und bei alternder Haut aber meiden Sie raue Haut Peelings die die Haut reißen und reizen können. Entscheiden Sie sich stattdessen für chemische Peelings die dazu beitragen die abgestorbenen Zellen auf der Hautoberfläche zu entfernen die zu Trockenheit Mattheit Akne feinen Linien und Hyperpigmentierung führen können. Wählen Sie für trockene Haut ein Produkt mit einer Alpha-Hydroxysäure wie Glycol- oder Milchsäure. Wählen Sie für fettige Haut und zu Akne neigende Haut Peelings mit Beta-Hydroxysäuren wie Salicylsäure. Diese können Öl auflösen und sich in der Pore sowie auf der Hautoberfläche ablösen. Wenn Ihre Haut es verträgt Peeling täglich. Bei empfindlicher Haut sollten Sie es jeden zweiten Tag versuchen.

Feuchtigkeit mit Antioxidantien

Eine gute Feuchtigkeitscreme kann auf jeden Fall helfen wenn Sie in den Wechseljahren sind. Selbst wenn Ihre Haut fettig ist ist eine Feuchtigkeitscreme erforderlich die der Haut Wasser und kein Öl hinzufügen soll. Wählen Sie eine ölfreie Formel für fettige Haut. Bei trockener Haut jedoch eine reichhaltigere und stärkere Creme. Welchen Hauttyp Sie auch haben suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Antioxidantien die bei der Reparatur von Schäden durch freie Radikale helfen kann. Einige potente Antioxidantien nach denen Sie in Ihrer Feuchtigkeitscreme Ausschau halten sollten sind Vitamin A Vitamin C Resveratrol und grüner Tee.

Denken Sie daran dass Sonnenschutzmittel wichtig sind egal wie alt Sie sind oder welchen Hauttyp Sie haben. Während der Wechseljahre wenn Ihre Haut dünner wird ist sie besonders anfällig für Sonnenschäden. Wählen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 um sich vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen - und wenden Sie es das ganze Jahr über täglich an. Suchen Sie nach einer Formel die Inhaltsstoffe wie Ceramide und Glycerin enthält die dabei helfen die Barriere Ihrer Haut wiederherzustellen um sie auch vor Umweltschäden zu schützen