Warum mein Gesicht beim Laufen rot wird

Gesichtsrötung durch Laufen kann einfach dadurch verursacht werden dass sich Blutgefäße ausdehnen und auf der Hautoberfläche sichtbar werden. Die Rötung kann jedoch auch auf eine Grunderkrankung namens Rosacea zurückzuführen sein. Rosacea ist eine Hautkrankheit die selten ohne Behandlung verschwindet und körperliche Betätigung ist ein häufiger Auslöser der Symptome. Hitzeerschöpfung kann auch dazu führen dass Ihr Gesicht beim Laufen rot wird insbesondere wenn Sie an einem heißen feuchten Tag im Freien laufen.

Identifizierung

In den frühen Stadien der Rosazea werden Sie feststellen dass Ihr Gesicht rot wird "during physical exertion." 3 [[Wenn die Rosazea unbehandelt bleibt verschlechtern sich die Symptome und die Rötung tritt auf auch wenn Sie nicht rennen. Es können kleine Blutgefäße an Nase und Wangen sowie kleine rote Beulen in den zentralen Bereichen Ihres Gesichts vorhanden sein. Ihr Gesicht kann stechen oder brennen und übermäßig empfindlich auf Gesichtsprodukte reagieren. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl Sand in Ihren Augen zu haben. Wenn Sie unter Hitzeerschöpfung leiden können auch Übelkeit und Schwäche auftreten die zu Ohnmacht führen können.

Ursache

Laufen löst bei einigen Menschen mit dieser Hauterkrankung Rötungen aus. Möglicherweise stellen Sie fest dass die Rötung schlimmer ist wenn Sie an einem heißen sonnigen Tag im Freien laufen. Rosacea tritt häufiger bei Frauen auf aber auch bei Männern und Teenagern kann dieser Zustand auftreten. Wenn Sie Verwandte mit Rosacea haben besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung dieses Hautproblems. Wenn Sie hellhäutig sind und zwischen 30 und 50 Jahre alt sind steigt das Risiko für Rosacea.

Wenn Ihre Körpertemperatur für längere Zeit zu hoch wird kann es zu einer Hitzeerschöpfung kommen die die Mechanismen des Körpers verursacht das reguliert deine Temperatur um von der überschüssigen Hitze überwältigt zu werden. Bei hoher Luftfeuchtigkeit kann der Schweiß nicht verdunsten sodass Ihr Körper nicht auf natürliche Weise abkühlen kann. Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit trinken ersetzen Sie nicht das durch das Schwitzen verlorene Wasser und Salz. Eine Person mit hohem Blutdruck oder eine Person die Diuretika einnimmt ist möglicherweise anfälliger für Hitzeerschöpfung.

Behandlung

Ihr Arzt fragt Sie möglicherweise welche anderen Auslöser als Laufen Ihre Gesichtsrötung auslösen wie Alkohol scharfe Speisen und Bestimmte Medikamente können Gesichtsreizungen verursachen. Eine topische Creme wird normalerweise für Rosacea verschrieben und kann Ihre Haut anfangs verschlimmern indem sie trocken gereizt und rot wird. Sonnenlicht kann die Nebenwirkungen der Verwendung von Cremes verschlimmern. Lassen Sie es daher während der ersten Behandlungsphase auf einem Laufband im Haus laufen. Ein orales Antibiotikum kann wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften verschrieben werden. Möglicherweise benötigen Sie eine Kombination aus oralen und topischen Medikamenten. Eine Laserbehandlung kann auch das Auftreten von Symptomen verringern.

Prävention

Lassen Sie sich nicht von Rosacea vom Laufen abhalten. Halten Sie sich an Ihr Behandlungsprogramm und finden Sie Möglichkeiten um in der Zwischenzeit Ihre Rötung zu lindern. Das Laufen in Innenräumen in einem klimatisierten Bereich kann die durch Rosacea und Hitzeerschöpfung verursachte Rötung erheblich verringern. Wenn Sie feststellen dass bestimmte Kosmetika oder Lotionen Ihre Haut reizen stellen Sie die Verwendung dieser Produkte sofort ein. Tragen Sie leichte Kleidung und trinken Sie viel Wasser um zu vermeiden dass an heißen Tagen die Hitze erschöpft. Nehmen Sie im Freien eine Wasserflasche mit. Kühlwesten sind ebenfalls erhältlich und können der Haut Wärme entziehen.