Wie man die Haut weniger rot macht

Gerötete Haut im Gesicht oder am Körper kann durch genetische Faktoren Umgebungshitze oder -kälte oder Hauterkrankungen wie Akne Ekzeme Dermatitis und Rosacea verursacht werden. Grundlegende Gesundheitsprobleme wie Lupus können ebenfalls zu Hautrötungen führen ebenso wie spezifische Allergien gegen Substanzen die Reizungen verursachen. Es ist wichtig dass Sie eine Diagnose von einem Dermatologen erhalten bevor Sie versuchen ein bestimmtes Hautproblem zu behandeln da viele verschiedene Erkrankungen Symptome aufweisen aber unterschiedliche Behandlungen erfordern.

Wechseln Sie Ihre Bettwäsche. Werfen Sie Bettwäsche weg die aus synthetischen Materialien besteht oder von denen Sie festgestellt haben dass sie Ihre Haut reizen. Um Hautrötungen zu vermeiden verwenden Sie am besten Kissenbezüge aus reiner Baumwolle die häufig mit einem milden Waschmittel gewaschen werden.

Befeuchten Sie Ihre Umgebung. Rote Haut ist häufig trockene Haut und die Befeuchtung Ihres Wohn- oder Arbeitsbereichs kann dazu beitragen Rötungen zu reduzieren. Stellen Sie auch sicher dass Ihr Zuhause nicht überhitzt ist - hohe Temperaturen neigen dazu die Haut auszutrocknen und verursachen daher Rötungen.

Entsorgen Sie alle Badezusätze die Ihre Haut verschlimmern. Rote und juckende Haut wird normalerweise durch sehr heiße oder sehr kalte Duschen verschlimmert. Wenn Ihre Haut rot ist ist es am besten eine warme oder lauwarme Dusche oder ein warmes Bad zu nehmen. Verwenden Sie nur sanfte Badezusätze die für empfindliche Haut geeignet sind z. B. Haferflocken. Vermeiden Sie adstringierende oder saure Produkte auf der Basis von Zitrusfrüchten oder Teebaumöl.

Suchen Sie ein hypoallergenes Waschmittel das Ihre Hautsymptome nicht verschlimmert. Überprüfen Sie auch Ihre Wäschegewohnheiten und Ausrüstung um sicherzustellen dass Ihre Wäsche gründlich gereinigt und von allen Waschmitteln befreit wird. Um dies zu erreichen müssen Sie möglicherweise weniger Wäsche waschen und einen längeren Spülzyklus verwenden.

Führen Sie ein Tagebuch Ihrer Hautsymptome um herauszufinden welche Lebensmittel und Getränke die Haut verschlimmern Rötung. In der Regel verstärken scharfe Speisen und Alkohol die Hautrötung da sie zu Hautrötungen führen. Ihre Nahrungsauslöser können unterschiedlich sein. Sobald Sie einige ernährungsbedingte Ursachen für Ihre gerötete Haut festgestellt haben tun Sie Ihr Bestes um die Einnahme dieser Lebensmittel und Getränke zu vermeiden oder zu verringern.

Befeuchten Sie Ihre Haut mehrmals täglich. Verwenden Sie ein Produkt das für empfindliche Haut entwickelt wurde. Tragen Sie vor dem Training oder Schwimmen eine Creme auf um Ihre Haut zu schützen. Wenn Ihre Gesichtshaut rot erscheint verwenden Sie eine grünlich getönte Feuchtigkeitscreme die die sichtbare Rötung neutralisiert.

Tipp

Schützen Sie Ihre Haut das ganze Jahr über mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor.

Warnungen

Scheuern Sie keine rote oder juckende Haut. Verwenden Sie nur kaltes Wasser ein weiches Flanell und optional ein sanftes Reinigungsmittel um gereizte Haut zu waschen.