Wie Chakras in der tibetischen Medizin zu verwenden

In der tibetischen Medizin , Chakren sind EnergieräderSpinnen , die angeblich unsere körperlichen Energiefelder zu verbinden und verbinden uns mit dem kosmischen Energiefeld (oft als Feuer in der tibetischen Kunst dargestellt). Tibetische Ärzte glauben, dass Chakren sind die Basis von elektrischen Feldern unseres Körpers , die zu unserem Körper und Seele verbunden sind. Chakren sind in ständiger Bewegung , und tibetische Ärzte glauben, dass sie es schaffen das endokrine System und Alterung. Tibetischen Übungen sollen verwendet werden, um Ihre persönlichen Chakren auszugleichen. Was Sie
-Computer mit Internetzugang benötigen
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Konsultieren Sie Ihre lokale tibetische Arzt
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Verwenden Sie das Verzeichnis der tibetischen Ärzte in Tibet. com ( siehe Ressourcen unten), um ein oder mehrere Praktizierende in Ihrer Nähe zu finden .
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Rufen Sie an oder besuchen Sie Ihren ausgewählten Praktiker (n) und erkundigen Sie sich über Chakra -Theorie. Seien Sie vor , was Sie vorhaben . Tibetische Ärzte kann als Mentor für Sie in Chakra Kräftigungsübungen , wie dem tibetischen Riten 5 Trainingsprogramm unterstützen zu handeln.
Verwenden Sie einen tibetischen Übungs-Programm zu Chakren auszugleichen

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Besuchen Amazon.com und kaufen ein Buch wie " Chakra Balancing Kit : ein Leitfaden zur Heilung und Awakening Your Energy Body" von Judith Anodea (siehe Ressourcen unten). Lesen Sie die Beschreibung der Chakra -Übungen.
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Führen Sie ein kompletter Zyklus von jeder Übung jeden zweiten Tag für die erste Woche.
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Haben diese Übungen in den Morgen . Sie sollten beginnen, mehr Energie und geistige Konzentration über den Tag zu bemerken.
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in Ihrem eigenen Tempo gehen . Tun Sie, was macht Sie bequem, und nicht selbst belasten .
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Arbeiten bis zu 2 Wiederholungen jeder Übung . Fügen Sie weitere Wiederholungen , bis Sie oben auf 21 .
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das Tempo der einzelnen Übungen , um das Training zu optimieren.
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Weiter zu Chakren als Teil verwenden Sie Ihre Die tibetische Medizin Regime. Ihre tibetischen Arzt kann leichter oder schwieriger Übungen empfehlen , wie gebraucht.