Wie chinesische Kräuter Vorbereiten

Chinesische Kräuter sind dafür bekannt, viele verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Einige können Gewichtsverlust zu fördern , stoppen Gelenk-oder Muskelschmerzen , oder sogar die Lebenserwartung steigt , die nach traditionellen Weisheit. Sie können zwar eine Ergänzung zu ergreifen, um die gesundheitlichen Vorteile von chinesischen Kräutern zu erhalten, ist es auch möglich, natürliche chinesische Kräuter kaufen. Forschung einzelnen Kräuter und festzustellen, welche am besten für Sie ist, oder wenden Sie sich mit einem Arzt der chinesischen Kräutermedizin . Hier sind einige Tipps, wie man chinesische Kräuter vorbereiten. Was Sie
chinesischen Kräutern Brauchen
Pot
Herd zu kochen Kräuter auf

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zum Kochen Wählen Sie die richtige Art von Topf der chinesische Kräuter. Glas-oder Keramik-Töpfe sind die beste Wahl . Kochen Sie chinesische Kräuter in Metall-oder Gusseisen, das Metall können chemische Reaktionen, die den gesundheitlichen Nutzen der Kräuter verringern kann dazu führen . Achten Sie darauf, einen Deckel verwenden beim Kochen die Kräuter .
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Füllen Sie den Topf mit Wasser und genießen die chinesische Kräuter drin. Das Wasser sollte die Kräuter um etwa einen Zentimeter ab. Lassen Sie sie für etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten einwirken lassen. Sobald die Kräuter in den Topf eingeweicht , bringen das Wasser zum Kochen bringen.
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Simmer die chinesischen Kräuter in den Topf. Beachten Sie, dass die Zeit, die auf den spezifischen Kräuter , die Sie verwenden abhängen. Manche von zwanzig bis dreißig Minuten lang gekocht werden , während andere nicht mehr als fünfzehn gekocht werden , und einige können vierzig Minuten Kochzeit erfordern . Nachdem die chinesische Kräuter Kochen beendet ist, müssen Sie den Tee abseihen .
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Trinken die chinesische Kräuter als Tee . Viele Menschen werden nicht in der Lage , um den Tee gerade wegen der schrecklichen Geschmack trinken. Sie können den Geschmack durch Zugabe von Honig oder Zitrone einzustellen. Die chinesische Kräuter können auch auf eine andere Art von Tee , wie grüner Tee zugesetzt werden. Sie könnten die Kräuter -Gemüse-Suppe hinzufügen, um einige der gesundheitlichen Vorteile zu erhalten , aber im Kopf behalten , dass es sich weniger gesund als als Tee , die besser absorbiert wird, es zu trinken .