Chinesische Behandlungen für Akne

chinesische Medizin beschreibt Akne als interne Ungleichgewicht. Menschen , die Akne haben sollen einen Überlauf des Yang, oder Wärme , die sich sowohl im Körper und auf der Haut manifestiert haben . Chinesische Medizin empfiehlt, die Behandlung von Akne mit einer Kombination aus Ernährungsumstellung , gute Hygiene und Nahrungsergänzungsmittel. Diät

Als die chinesische Leckerbissen für Akne, empfehlen sie eine strenge Diät, die in gesättigten Fetten sehr niedrig ist. Da die im Inneren des Körpers nach außen wirkt , sollten Sie sich gesund ernähren , um Ausbrüche zu verhindern. Bleiben Sie weg von zu viele Kohlenhydrate , vor allem Weißbrot, weißer Reis und Süßigkeiten. Kohlenhydrate sind in der Regel Entzündungen verursachen , so dass sie zur Akne beitragen . Auch bleiben weg von Lebensmitteln, die überschüssige Yang, oder Wärme in den Körper, die Knoblauch , scharfe Speisen und Kaffee zu erstellen. Während der Behandlung Ihrer Akne, sollten Sie viel frisches Obst und Gemüse, die Wasser und Ballaststoffe enthalten, zu bekommen. Frisches Obst und Gemüse wird dazu beitragen, das Gleichgewicht der überschüssige Yang im Körper, die schließlich klar wird Ihre Akne. Sie sollten versuchen, nicht auf rotes Fleisch essen, während der Behandlung Ihrer Akne, weil es reich an gesättigten Fettsäuren ist . Bleiben Sie bei den schlanksten Proteine ​​können , einschließlich Bohnen, Soja und Fisch.
Hygiene

Aufrechterhaltung richtige Hygiene hilft Ihnen, die Akne haben zu deaktivieren, und eine Wiederholung zu vermeiden . Pflegen Sie eine tägliche Hygiene -Regime , auch nachdem Sie Ihre Akne gelöscht habe . Bei der Reinigung der Haut , verwenden Sie ein Peeling Reiniger oder Bürste Sluff abgestorbene Hautzellen , die jeden Tag an und kann die Poren verstopfen , was zu Akne. PH-Wert der Haut sollte leicht sauer sein , so dass das Wachstum von Bakterien wird abgeraten werden . Vermeiden Sie regelmäßige Seifen , die zu mehr Grund neigen . Anwenden milde Säuren , um Ihre Haut , wie Zitronensaft , Teebaumöl und Glykolsäure, die bestehenden Hautunreinheiten helfen, aufräumen .
Supplements

Wenn Sie nicht immer die richtigen Nährstoffe aus der Nahrung , Nahrungsergänzungsmittel müssen Sie Ihre Yang im Gleichgewicht zu halten . Vitamin A und Zink sind die häufigsten Vitaminmangel bei Menschen, die unter Akne leiden . Zink ist in der Behandlung von Akne besonders wichtig. Es hilft heilen Akne-Narben und verhindert, dass zukünftige Narbenbildung. Es hilft auch Ihrem Körper, Entzündungen und Infektionen , die zur Akne beitragen . Sie sollten 50 Milligramm Zink pro Tag dauern, bis Ihre Akne aufräumt .