Chinesische Medizin Hilfe für Restless Legs

Viele Amerikaner leiden an Restless -Legs-Syndrom (RLS). Es tritt auf, während der Nachtruheund kann sehr störend auf die einzelnen erleben RLS sowie ihren Schlafpartner zu sein. Einige der Symptome von RLS gehören eine Krabbelgefühl, Schmerzen, oder das Gefühl , dass etwas im Inneren ihrer Kälber kriechen . Personen mit RLS kann auch ein " Kribbeln "-Gefühl zu erleben. Einige Personen werden mit der chinesischen Medizin , ihre RLS-Symptome zu behandeln und die Behandlung wirkt genauso gut wie traditionell oder westliche Medizin , wenn nicht besser , in einigen Fällen. Kräuter für die Verbesserung der Durchblutung

Verbesserung der Kreislauf kann mit RLS helfen. Ginseng ist in der chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet, und es ist sehr gut für die Verbesserung der Durchblutung . Es wird als ein Stimulans , und wird auch verwendet , um das Immunsystem unterstützen . Chinesische Medizin beschreibt Ginseng als eine restaurative Tonic. Ginseng wird typischerweise mit anderen Kräutern , wie Lakritze oder chinesische Daten kombiniert . Diese neigen dazu, um zu helfen die starke Wirkung , die Ginseng auf den menschlichen Körper.

Ginseng , steile halben Teelöffel pulverisierte Ginseng Wurzel in eine Tasse heißes Wasser zu verwenden. Trinken bis zu zwei Tassen Tee am Tag Ginseng , oder einfach nur vor dem zu Bett , um Symptome von RLS zu reduzieren.
Die B-Vitamine

Ein Mangel an Vitamin B kann sein, ein Grund, warum jemand Erfahrungen RLS . Ein Magnesiummangel führt zu Muskel Verschärfung in den Beinen , kurz bevor sie Krampf. Ein Mangel an Vitamin B kann auch zu neurologischen Störungen bei einigen Personen . Solche Probleme können produzieren ein " kriechen " zu beeinflussen, besonders in den Beinen. Für jemanden, der erlebt Vitamin-B -Mangel, einen Vitamin B-Komplex sowie ein gutes Multivitamin . Nehmen Sie etwa 1,3 mg Vitamin B6 pro Tag.
Eisen

Personen, die von einem Eisenmangel leiden oder anämisch leiden häufiger unter RLS . RLS schafft den unwiderstehlichen Drang, sich zu bewegen, in der Nacht oder während des Schlafes. Nach einer durch die Neurologische Erkrankungen und Schlaganfall erstellten Bericht , schätzen einige Forscher, dass RLS betrifft so viele wie 12 Millionen Amerikaner jedoch RLS wird angenommen, dass unter-bestimmt , was bedeutet, dass ein noch größerer Teil der Bevölkerung kann von RLS leiden .

Jemand, der einen Mangel an Eisen ist, kann ein Eisenpräparat täglich nehmen , zusammen mit ihren Vitamin-B6- und Multivitamin-Präparat . Eisen ist auch in vielen verschiedenen Arten von Lebensmitteln , die wir alle jeden Tag essen . Essgewohnheiten ändern , um mehr Eisen schaffen wird auch helfen. Lebensmittel, die höhere Mengen an Eisen gehören High - Eisen Getreide, Spinat, Brokkoli, gebackene Kartoffeln, dunkles Fleisch Pute und Melasse.