Free Chinese Home Remedies

Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Überzeugung , dass Ungleichgewichte in Ihrem Qi (Chi ) stören den natürlichen Fluss der Energie und können in Krankheit oder Beschwerden führen basiert. Durch Neugewichtung der Energie durch pflanzliche Heilmittel , Akupunktur und Akupressur, heilende Nahrungsmittel und Qigong- Übungen werden Sie vital und gesund zu bleiben. Obwohl es eine gute Idee, eine Rücksprache mit einem Arzt der traditionellen chinesischen Medizin , müssen Sie eine Einschätzung zu bekommen, nicht alle chinesischen Heilmittel erfordern , dass Sie einen TCM-Arzt zu besuchen. Versuchen Sie, bestimmte Mittel zu Hause für bestimmte Beschwerden. Übelkeit Relief

Ginger ist ein leistungsfähiges Wurzel in der chinesischen Medizin verwendet, um mit Übelkeit und Magenbeschwerden helfen. Sie können ein Stück frischer oder kandierter Ingwer kauen oder bereiten eine Ingwer- Drink. Um ein einfaches Getränk an Gesundheit Status.com gefunden vorzubereiten, müssen Sie frischen Ingwer , braunem Zucker und Wasser. Legen Sie zwei bis drei Scheiben Ingwer in eine Tasse. Gießen Sie kochendes Wasser über den Ingwer. Sie können braunen Zucker hinzufügen, um das Getränk zu versüßen , wenn Sie möchten . Schwangere Frauen können die Befreiung von Morgenübelkeit erleben mit Ingwer .
Cold Remedy

In der chinesischen Medizin , kann der Einsatz von warmen und kalten Speisen heilen. Für eine Kälte, die kein Fieber verbunden ist , essen und trinken, warme oder heiße Speisen vor allem mit starken Aromen . An der Vitamine für die Gesundheit -Website, wird vorgeschlagen, Nudeln kochen und Ingwer und frischen Zwiebeln. Essen Sie diese Mahlzeit und dann danach Ruhe.
Verbessern Beauty

Mit chinesische Datteln , süßem Reis und Longan Obst, einen Leckerbissen für Ihre Gesundheit und Schönheit zu nähren von innen heraus . Dieses Rezept stammt aus dem Buch "Ancient Healing für moderne Frauen " von Dr. Xiaolan Zhao, CMD Es erfordert 6 Tassen Wasser , 1 Tasse schwarzen süßen Reis ( gewaschen ), 1 /2 Tasse Longan Frucht , 10 chinesische Datteln , 2 EL Rohzucker und 1/2-Zoll frischer Ingwer geschält und in dünne Scheiben geschnitten . In einem großen, schweren Topf, kombinieren Wasser , Reis, Obst Longan , Daten und Rohzucker . Bringen Zutaten zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze . Hitze reduzieren und 2 Stunden köcheln lassen , dabei gelegentlich umrühren . Garnieren mit Ingwer.
Erweitern Lebensdauer

Gehen rückwärts ist eine einfache Technik für die Verbesserung der Langlebigkeit und Gesundheit . Viele Chinesen und Japaner, die diese Übung regelmäßig. Gehen rückwärts betont verschiedene Muskelgruppen und fördert eine erhöhte Ausdauer. Wenn Sie rückwärts gehen, beginnen , indem sie 10 Schritte rückwärts auf einem geraden und glatten Oberfläche. Sobald Sie sich wohl fühlen, beginnen langsam rückwärts gehen auf eine ebene Fläche wie einem gepflasterten Weg oder zu verfolgen.
Lessen Menstruationsbeschwerden

Mit Akupressur-Punkte , um die Schmerzen zu lindern Menstruations Krämpfe. Es gibt mehrere empfohlene Akupunkturpunkte zu halten. Eine Alternative zu MD.com vorgeschlagen heißt San Yin Jiao ( Milz- 6). Um es zu finden , setzen Sie Ihren Finger auf den Knöchel . Nach oben etwa drei Zentimeter an der Wade . Jetzt stellen ein oder zwei Finger auf diesem Gebiet. Bewerben genügend Druck, um ein Gefühl so sehr, dass Sie Ihre Finger fühlen sich unwohl fühlen, aber nicht . Halten Sie für einige Minuten und lassen Sie dann den Halt .
Verstopfung-Entlastung

Trinken ein Honig -Tee ist eine chinesische Methode zur Beseitigung von Verstopfung, nach Reizdarmsyndrom Website Matthew Scott . Vermeiden Sie auch bestimmte Nahrungsmittel wie Milchprodukte oder stark gewürzte Speisen , um eine ordnungsgemäße Funktion zu gewährleisten Darm . Kaffee und Koffein kann auch dazu beitragen, Probleme Darm .