Anfahrtsbeschreibung für Dacige Balls

Dacige Bälle, auch als Qigong -Kugeln genannt, sind eine alte Form der Übung in der chinesischen Medizin praktiziert. Der Benutzer hält zwei kleine Metall-oder Steinkugeln in einer Hand und dreht sie mit den Fingern. Die Übung soll die Motorik und den Blutfluss in der Hand zu stimulieren. Schwingenden Teile in jeder Kugel erzeugen eine entspannende Klang während des Einsatzes. Anleitung
1

einander auf der rechten oder linken Handfläche Legen Sie die Kugeln Dacige Seite. Verwenden Sie die Hand, die Sie schreiben, mit auf den ersten , während Sie lernen .
2

Grip die Kugeln mit den Fingern locker genug für Sie die Bälle zu bewegen.
3

Verwenden Sie Ihre Finger und Handfläche Muskeln , die Kugeln so zu drehen, sie tauschen Plätze , eine über der Oberseite des anderen .
4

Halten drehen der Kugeln , bis Sie ein Gefühl für die Aktion zu erhalten .
< br > 5

Richtung ändern , Drehen der Kugeln den entgegengesetzten Weg . Wenn du sie im Uhrzeigersinn drehen, jetzt tun Sie es gegen den Uhrzeigersinn.
6

Hände ändern , wenn Sie sich sicher über das Drehen der Kugeln in beide Richtungen.