Wie stellt man sich krank vor?

- Lassen Sie ein Bad ein :Heißes Wasser kann helfen, Ihre Atemwege zu öffnen und Dampf kann verstopfte Nebenhöhlen lindern.

- Kühlen Sie das Gesicht: Das Auflegen kalter Kompressen auf das Gesicht kann helfen, das Fieber zu senken und den Kopf frei zu bekommen.

- Reiben Sie die Augen :Wenn Sie den Bereich unter Ihren Augen reiben, kann dies zu roten Augen und einem geschwollenen Aussehen führen.

- Vorgetäuschter Nasenausfluss :Damit Ihre Nase flüssig aussieht, vermischen Sie Maisstärke und Wasser, bis eine Paste entsteht. Tragen Sie es dann unter Ihrer Nase und rund um die Nasenlöcher auf.

- Mit Salzwasser gurgeln :Gurgeln mit warmem Wasser kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Die Zugabe von Salz kann Entzündungen und Beschwerden weiter reduzieren.

- Atmen Sie tief ein :Atmen Sie tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und Ihre Herzfrequenz zu senken, sodass Sie ruhig und entspannt aussehen.

- Aufrecht sitzen: Eine gebeugte Haltung kann Rückenschmerzen verschlimmern und deutlicher hervorrufen. Setzen Sie sich aufrecht hin und vermeiden Sie es, sich nach vorne zu beugen oder sich nach vorne zu beugen.

- Langsamer: Bewegen Sie sich langsam und bewusst. Hinken Sie oder ziehen Sie ein Bein hinter sich her, wenn Sie eine Beinverletzung vortäuschen.

- Bleiben Sie zurückhaltend: Stellen Sie sich vor, Sie wären müde und desinteressiert an Aktivitäten.

- Sprechen Sie mit leiser Stimme: Sie können Authentizität hinzufügen, indem Sie mit rauer, belegter Stimme sprechen.

Verhaltenssymptome

- Augenkontakt vermeiden :Blickkontakt kann dazu führen, dass Sie aufmerksamer und engagierter wirken.

- Zappeln Sie auf Ihrem Platz herum: Nervosität kann durch Zappeln zum Ausdruck kommen.

- Verschwören Sie Ihre Worte: Langsames Sprechen und undeutliche Worte können die Auswirkungen von Medikamenten oder Krankheiten nachahmen.

- Atmen Sie gelegentlich tief durch: Langsames, tiefes Atmen kann den Eindruck von Müdigkeit erwecken.

- Übelkeit vortäuschen: Legen Sie eine Hand auf Ihren Mund oder bedecken Sie Ihr Gesicht, als wollten Sie Erbrechen verhindern.

- Ziehen Sie sich aus Ihrer Umgebung zurück :Tun Sie so, als wären Sie an allem um Sie herum desinteressiert.

- Entschuldigen Sie sich :Verlassen Sie regelmäßig den Raum und tun Sie so, als ob Sie einen Hustenanfall hätten, oder gehen Sie auf die Toilette.

- Interaktionen vermeiden: Bleiben Sie in Ihrem Zimmer und minimieren Sie Gespräche.

- Gereizt sein: Lassen Sie sich leicht aufregen oder frustrieren, um lange Gespräche oder Aktivitäten zu vermeiden.

- Beschweren Sie sich über Symptome: Erwähnen Sie ständig, wie krank Sie sich fühlen und wie stark die Schmerzen sind.

Denken Sie daran, dass das Vorgeben, krank zu sein, obwohl Sie es nicht sind, moralische und ethische Implikationen haben kann. Im Allgemeinen ist es nicht ratsam, eine Krankheit vorzutäuschen, es sei denn, es gibt einen sehr guten Grund, etwa um eine potenziell schädliche Situation zu vermeiden oder sich eine Auszeit zu nehmen, um sich von einer tatsächlichen Krankheit zu erholen.