Wie Hausmittel für Erkältungen verwenden

Die Erkältung hat viele Ursachen, aber es gibt keine Heilung. Allerdings gibt es ein paar Dinge , die Sie zu Hause tun können , die Ihre Symptome zu beruhigen und verkürzen die Dauer Ihres Kälte kann . Lesen Sie weiter und lernen, wie man Hausmittel verwenden Ihre kalten zu behandeln und die schädlichen Nebenwirkungen von vielen over-the -counter Erkältungsmittel zu vermeiden. Was Sie brauchen
Vitamin C
Knoblauch oder Knoblauch ergänzt
Hühnersuppe
Tabelle Salz
Menthol -oder Thymianblätter
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Nehmen Sie Vitamin C , ein bewährtes Heilmittel für die Erkältung , die Symptome zu lindern und deutlich verkürzen die Länge der Kälte kann . Vitamin C arbeitet, um Ihr Immunsystem zu stärken ; eine Dosierung von 1,5 bis 2 ga das Auftreten einer Erkältung empfohlen. Essen Zitrusfrüchten, wie Orangen und Grapefruits, wie sie in Vitamin C hoch sind
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Verbrauchen Knoblauch. Legen Sie sie einfach in den Mund und kauen auf Ihre Erkältungssymptome zu lindern. Wenn der Knoblauch zu stark ist, können Sie auch Knoblauch ergänzt und vermeiden Sie den herben Geschmack und Mundgeruch .
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Essen Hühnersuppe . Das traditionelle Hausmittel ist jetzt immer die Aufmerksamkeit in der medizinischen Gemeinschaft als eine große Behandlung für Erkältungen. Sie können vorgefertigte Suppe kaufen oder Ihre eigenen . Der Dampf aus der Suppe kann mit Staus und Hühnerbrühe wird angenommen, dass entzündungshemmende Wirkung haben, zu helfen , die Ihnen helfen , Ihre Symptome zu lindern .
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Verwenden Sie Salz. Machen Sie Ihre eigene Nasentropfen für trockene und verstopfte Nase durch Zugabe von 1/4 tsp. Kochsalz auf etwa 5 ml lauwarmem Wasser. Sie eine bis zwei Tropfen , drei-bis viermal täglich. Für einen Halsschmerzen, gurgeln mehrmals am Tag mit 1 TL . Salz in einem Glas warmem Wasser gelöst.
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Löschen einer verstopften Nase durch Mischen von Menthol oder Thymianblätter in einer Schüssel mit heißem Wasser. Zeigen Sie mit der Nase über die Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch , atmete tief durch. Ein heißes Bad mit ein paar Tropfen von Zimt kann auch helfen, eine verstopfte Nase.