Wie Blähungen behandeln mit Fenchel

Ein peinlich und unangenehm Magen-Darm- Krankheit , können Blähungen verursachen, uns zu einigen der gesündere Entscheidungen in unserer Ernährung zu vermeiden. Bohnen, Soja-und Kohlgemüse häufig zu Blähungen. Fenchel ist ein in antiken römischen Texten beschrieben und von der medizinischen Gemeinschaft anerkannt heute Natur Blähungen Behandlung. Sie können Fenchel Blähungen Streiks ohne sich Gedanken über Nebenwirkungen oder den Aufbau verwenden, wenn Toleranz . Was Sie
Frische Fenchelsamen Fenchelknollen
Brauchen
Mörtel
Stampfe
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1

für Verwenden Sie frische Fenchelknollen und Samen Kochen und Tee. Die ätherischen Öle , die dem Körper helfen, Gas vertreiben zerstreuen Fenchel Alters. Die Wirksamkeit der 6 -jährige Glas Fenchelsamen auf Ihrem Gewürzregal ist gering.
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Fenchel in Ihre Eintöpfe , Salate und Aufläufe , um ihre Auswirkungen auf gassy Sie verringern. Fenchel verleiht einen süßen Geschmack , Gerichte ähnlich wie Lakritze. Er passt besonders gut zu italienischen Gerichten und Wurst Vorspeisen.
3

auf einem frischen Fenchel Stiel Kauen nach dem Essen . Eine Menge von der Größe einer Briefmarke, enthält ätherische Öle genug , um Gas zu verhindern.
4

Bereiten heißen Tee mit ganzen Fenchelsamen . Crush die Samen kurz mit einem Mörser und Stößel , um die ätherischen Öle zu äußern. In ½ TL. zerkleinerte Samen auf 1 Tasse kochendem Wasser. Stamm nach dem Einweichen für 10 Minuten. Sie können diesen Tee nach jeder Mahlzeit trinken.
5

Fragen Sie den Arzt über mit Fencheltee zu einer Kolik Kind. Die Menschen haben seit Jahrhunderten verwendet Fenchel zu " meckern Wasser " zu produzieren, um Blähungen Babys zu beruhigen.