Wie für eine Thai-Massage Session Vorbereiten

Thai-Massage ist eine sehr effektive Form der Massage , die nicht nur entspannt den Körper und arbeitet Knoten, wie andere Massageformenzu tun, sondern bekommt auch Sie in Yoga-ähnliche Positionen in Bewegung und stellt den Blut Kanal Problembereiche . Um das Beste aus einem Thai- Massage bekommen Sie folgendermaßen vor , um sich vorzubereiten . Anleitung
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wissen, was Sie zu erwarten haben . Wenn Sie ein Bild des , der auf einem bequemen Tisch in einem dunklen Raum für Ihre Thai-Massage haben, sollten Sie einmal darüber nachdenken. Thai-Massage ist näher an Yoga als traditionellen westlichen Massageformen . Sie werden wahrscheinlich auf einer Matte auf dem Boden liegend werden mit der Masseur mit verschiedenen Teilen seines Körpers in therapeutischen Posen biegen und verdrehen Sie .
2

bequeme Kleidung tragen. Anders als schwedische Massage, die , dass Sie sich auf einen kleinen Streifen Handtuch erfordert , wird Thai-Massage verwendet keine Öl. Das heißt, Sie bleiben für die Massage komplett angezogen . Da Thai-Massage erfordert eine gute Menge an Bewegung , kommen locker und bequem gekleidet , so dass Sie bereit sein, alles, was der Masseur erfordert von euch tun werden.

3 Stellen Sie sicher, haben keine Verletzungen oder chronischen Erkrankungen. Die relativ hohe Aktivität in Thai-Massage beteiligt bedeutet, dass es eine Chance gibt , dass die Massage zu Verletzungen oder andere Bedingungen verschärfen . Wenn Sie hatten jede Art von neuen medizinischen Probleme mit Ihrem Arzt und mit dem Masseur , um sicherzustellen, dass Sie Körper ist voll für die Massage vorbereitet.
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mit leerem Magen kommen . Sie sollten für eine Thai-Massage in einer Weise , die ähnlich wie die Vorbereitung für einen Lauf oder eine andere Form der Übung ist vorzubereiten. Sie sollten nicht hungrig vor der Massage , aber es ist auf jeden Fall am besten mit einem leeren Magen oder nach einer sehr leichte Mahlzeit zu kommen. Dies wird sicherstellen, dass Ihr Körper hat genug Blut zur Verfügung , damit Sie entspannt und unangenehme Muskelkrämpfe zu verhindern.