Wie zu vermeiden, Schmerzen , Druck, Popping und Beschwerden in den Ohren bei der Verwendung einer Neti Pot

Wenn Sie noch nicht mit Neti , Ihre Nasen-und Nasennebenhöhlen zu reinigen sind, haben Sie wahrscheinlich einige vorläufige Forschung auf, wie man richtig mit gemacht ein neti Topf ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . Aber eine Sache, die meisten Befehle nicht erwähnt ist das unangenehme Gefühl, Sie in Ihren Ohren bekommen können, wenn Sie ein paar kleinere Fehler zu machen. Hier ein paar Möglichkeiten, um Ihre Ohren und Nasennebenhöhlen bei Laune zu halten , wenn Sie Ihre neti Topf. Anleitung
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Halten Sie den Mund geöffnet. Wenn man den Mund schließen, wird flüssig laufen in den Hals (statt aus dem gegenüberliegenden Nasenloch ), und die Ohren knallen.
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Widerstehen Sie dem Drang zu schlucken. Wenn Sie Ihre Nebenhöhlen Bewässerung mit Ihrem neti Topf zu beginnen, halten Sie den Mund offen, und die Atmung durch den Mund die ganze Zeit. Während die Atmung , achten Sie auf Ihre Kehle vollständig offen zu halten. Denn es ist ein Fremd Gefühl , könnte man nervös sein , und Sie werden ein natürliches Verlangen zu schlucken zu erleben. Auch wenn Sie nicht vollständig schlucken , Schließen Sie Ihren Hals wird ein Gefühl von "nassen Druck " führen in den Ohren. Halten Sie die Luft ständig in Bewegung durch die Kehle mit Ein-und Ausatmung wird dies verhindern.
3

Blasen Sie Ihre Nase richtig . Nachdem Sie Ihre Nebenhöhlen Bewässerung mit dem neti Topf fertig sind, müssen Sie den Schleim aus Nase wehen. Wenn Sie Bewässerung das linke Nasenloch zu beenden , müssen Sie die Nase wehen. Sie das rechte Nasenloch blockieren nicht mit dem Finger oder Kleenex . Wenn Sie blasen , müssen Sie beide Nasenlöcher offen ( auch wenn Sie nicht bewässert einer von ihnen noch haben ) . Blocking ein Nasenloch wird in einigen der Restwasser in die Ohren zu sichern führen. Das ist unangenehm und manchmal schmerzhaft.