Wie Verwenden Home Remedies für Probleme mit dem Speicher Gönnen

Eine Menge Leute haben Gedächtnisprobleme , nicht nur Senioren. Es gibt viele Dinge, die Erinnerung einer Person beeinflussen können. Diese Faktoren umfassen , Alter, Krankheit , Alkohol, zu wenig Bewegung , eine ungesunde Ernährung , Krampfanfälle , Depressionen , Drogen und Infektionen des Gehirns . Einige Erinnerungen bleiben besser vergessen , wie eine traumatische Erfahrungen , aber wenn wichtige Dinge wie Ärzte Termine und Geburtstage sind sehr leicht zu vergessen , ist es Zeit , nach Wegen zu behandeln Gedächtnisverlust helfen und sehen eine professionelle Hilfe zu suchen . Was Sie brauchen
Pistazien
Artischocken
Heidelbeeren
Karotten
Eier
Okra
Kräutertees
B -Vitamine Vitamin E

Obst und Gemüse
Zink
Vitamin C
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Essen Pistazien auf ein Speicherproblem zu helfen, wenn es aufgrund eines Thiamin -Mangel ist . Die empfohlene tut von Thiamin für Männer ist 1,5 Milligramm pro Tag und für Frauen 1,1 mg ( wird beide sind 50 Jahre oder jünger) . Die empfohlene Dosis für Personen über 50 ist ein bisschen weniger. Nur eine halbe Tasse Pistazien gleich 0,54 mg Thiamin .
2

Artischocken essen wie gewohnt oder ziehen Sie die Artischocke auseinander, Blatt für Blatt , und fügen Sie die Stücke an einem Glas mit genug Wasser um sie zu decken . Decken Sie das Glas mit einem Deckel und legen Sie sie in einer Pfanne mit Wasser. Kochen Sie diese für zwei Stunden und mehr Wasser in die Pfanne , nicht das Glas , wie gebraucht. Belasten Sie den Inhalt des Glases und drücken Sie die Artischocke verlässt gut genug, um all die Säfte raus. Trinken drei vor vier Esslöffel viermal täglich . Artischocken sind eine gute Nahrungsquelle , um Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen und helfen, behandeln Gedächtnisverlust.
3

Essen Heidelbeeren jeden Tag zu helfen, behandeln Gedächtnisverlust. Blaubeeren sind eine gute Quelle von Antioxidantien. Antioxidantien sind notwendig, um zu helfen, Gedächtnisverlust und Erhaltung einer gesunden Hirnfunktion.
4

Eat Karotten roh, gekocht oder in einer Kasserolle oder in einem Saftform . Fügen Sie etwas Aprikosensaft auf den Karottensaft es einen besseren Geschmack zu geben. Karotten sind reich an Karotin , das ist eine gute Quelle für die Steigerung der Speicher ist .
5

Eier Essen zu helfen, steigern Sie Ihre Erinnerung. Eier enthalten Lecithin , das halten die Erinnerung Nervenzellen gesund zu helfen. Andere Nahrungsmittel, die Lecithin enthalten, sind Sonnenblumen-und Sojaöl, die auch in Form von Kapseln gefunden werden kann.
6

Essen Okra zur Verbesserung Ihrer Erinnerung. Süße Kartoffeln , Tapioka , Spinat, frischem Obst und Gemüse , Mandeln und Milch sind auch gut für die Verbesserung der Behandlung von Gedächtnis und Gedächtnisverlust.
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Wählen Sie jede Art von Kräutertee wie Rosmarin , Salbei , Majoran oder Basilikum. Verwenden Sie einen 1/4 Teelöffel des jeweils Kräutertee Sie wählen, um in eine Tasse kochendes Wasser zu verwenden. Steile für fünf Minuten. Diese Kräuter können in einem Bad verwendet oder an ätherischen Ölen und Olivenöl hinzugefügt und über den Hals und Stirn massiert werden. Beim Hinzufügen eines Bades, verwenden fünf Tropfen auf einen tubful . Mit Kräutertees auf diese Weise helfen kann, Probleme mit dem Speicher .