Vorteile von Apfelessig

Apfelessig ist für seine gesundheitlichen Vorteile für Tausende von Jahren festgestellt worden ; Sokrates selbst verwendet es zur Abwehr von Krankheit und fördern einen gesunden Verfassung . Aber es gibt viel Diskussion über die Wirksamkeit von Apfelessig, da sie oft als Wundermittel für jeden und jedes Leiden vorgestellt. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Apfelessig kann verwendet werden, um effektiv zu behandeln mehrere - aber sicherlich nicht alle - Beschwerden. Hier ist ein Überblick über die bewährten Vorteile der Apfelessig. Geschichte

Während seiner Verwendung als Gesundheitsstärkungsmittelwurde seit Jahrhunderten bekannt , gewann Apfelessig besondere Bedeutung als Folge der DC Jarvis beliebten 1958 Buch " Volksmedizin: Ein Vermont Arzt Leitfaden für gute Gesundheit . " Seit der Veröffentlichung des Buches , hat Apfelessig als Allheilmittel , das ist nicht immer der Fall angekündigt worden.
Weight Loss

Apfelessig wird häufig verwendet, durch diejenigen , die Gewicht verlieren möchten. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ein oder zwei Teelöffel Essig mit einer leichten Mahlzeit stattfinden wird , sich voll und wollen, weniger zu essen.
Diabetes

Apfelessig ist zu niedriger Blutzuckerspiegel, die Diabetikern helfen könnte bewährt. Laut einer Studie im Jahr 2007 auf eine Gruppe von Menschen mit Typ -2- Diabetes unter 2 TL durchgeführt. Apfelessig vor dem Schlafen senkt den Blutzuckerspiegelum bis zu 6 Prozent in den Morgen.
Calciumaufnahme

Gegensatz zu vielen Ansprüche, Apfelessig ist eigentlich sehr nährstoffarm . Aber dies bedeutet nicht, dass es keinen Nährwert hat . Der Essig ist voll von asketischen Säure, die , wie viele andere Säuren , kann helfen, unseren Körper lebenswichtige Nährstoffe zu absorbieren wie Kalzium . Dies kann besonders hilfreich für Frauen , die versuchen, um Osteoporose zu verhindern sein werden .
Reinigung Produzieren

Waschen von Obst und Gemüse mit einem Gemisch aus Wasser und Apfelessig kann , um zu helfen entfernen Sie die Pestizide, die manchmal in der Landwirtschaft verwendet werden und die vielen natürlichen Lebensmitteln Befürworter glauben, sind schädlich für Ihre Gesundheit.
Einsatz in Gesundes Kochen

Apfelessige, wie viele andere Essige, sollte so oft wie möglich in der Küche eingesetzt werden. Dies liegt daran, Essig , die oft geben kann, ein Gericht, eine Torte und herzhaften spike, arbeitet als ausgezeichneter Ersatz für Koch Produkte mit hohem Natrium und gesättigte Fettsäuren.
Risiken

Denn es ist sehr sauer , sollten Sie immer Apfelessig mit Wasser oder Saft verdünnt , bevor Sie es . Längere Verwendung könnte zu einer Erosion des Zahnschmelzes oder Schäden an der Mund-und Rachen führen. Auch, weil Apfelessig enthält Chrom, die Insulinspiegel verändern können , Diabetiker sollten mit einem Arzt vor Beginn der Apfelessig verwenden zu konsultieren.