Nehmen Sie eine tägliche Ergänzung von Leinöl , Lachsöl oder Nachtkerzenöl , um Entzündungen der Kopfhaut zu lindern.
Essig
nach der Haarwäsche spülen Sie Ihre Haare mit einer Lösung von 1/4 Tasse Essig und 16 ml Wasser , um das Jucken .
Vitamine
Nehmen Vitamine A , B, C und E, die unerlässlich für eine gesunde Kopfhaut und Hilfe bei trockener Haut zu verhindern sind .
Kelp
Essen Seetang hilft, den Körper mit liefern benötigt Mineralien wie Jod, das ist wichtig für das Haarwachstum und die Heilung der Kopfhaut.
Erdnussöl und Zitrone
Mix zusammen 8 Esslöffel Erdnussöl und dem Saft aus eine halbe Zitrone . Reiben Sie die Mischung kräftig in die Kopfhaut und lassen Sie es 15 Minuten vor der Haarwäsche bleiben .
Vermeiden
nicht essen gebratene Lebensmittel , Milchprodukte, Weißzucker, weißes Mehl , Nüsse, Meeresfrüchte oder Schokolade. Sie sollten auch vermeiden, Haarpflegeprodukte wie Haarspray , Mousse und Gel , da sie Trockenheit zu fördern , was eine juckende Kopfhaut zu verschlechtern .
Diät
Essen eine gesunde Ernährung , bestehend aus mindestens drei Viertel Rohkost . Genießen Sie Lebensmittel, die große Mengen an Vitaminen, wie z. B. grünes Blattgemüse und Vollkornbrot und Nudeln, eine gesunde Haut und Haare zu fördern.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften