Zuschläge für Senkung von Cholesterin

Cholesterin - senkende Medikamente sind ein effektiver Weg , um gefährlich hohe Werte auf einem normalen Bereich zu bekommen, aber es sind die Menschen , die ihre Symptome in einer natürlichen Weise zu behandeln wäre . Eine Reihe von Kräuter-und Nahrungsergänzungsmittel sind gezeigt worden, um dazu beitragen, LDL oder schlechte Cholesterin und erhöht HDL oder das gute Cholesterin . Leinsamen Produkte

Boden Leinsamen und Leinsamen-Öl beide tragen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen , sagt der National Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) . Einen Leinsamen ergänzen oder indem die Öl-oder gemahlenen Samen auf Ihre Ernährung kann ein hoher Cholesterinspiegel zu senken.
Sojaprodukte

NCCAM Forscher haben herausgefunden , dass eine tägliche Ernährung, die Soja enthalten Produkte können LDL-Spiegel zu senken, einen wichtigen Teil der Senkung der Gesamtcholesterinspiegel . Mündliche Ergänzungen sind in Reformhäusern verkauft. Sie können auch Soja-Milch oder Soja auf Ihre Ernährung .
Green Tea

Grüner Tee ist ein Antioxidans, das Sie vor Krebs schützen können sowie die Senkung Ihr Cholesterin . Viele Menschen bevorzugen grünen Tee anstatt mündliche Ergänzungen zu trinken, aber beide Formen stehen zur Verfügung.
Knoblauch

Kochen mit Knoblauch , die Vorteile der Senkung des Cholesterinspiegels zu ernten , sagt der Mayo-Klinik . Wenn Sie es nicht mögen den Geschmack von Knoblauch, oder es Ihren Magen belastet , wählen Sie eine mündliche Ergänzung statt .
Grape Seed Extract

NCCAM schlägt Traubenkernextrakt als natürliche Weise den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Dieser Extrakt verbessert die Durchblutung und kann sowohl Cholesterin-und Blutdruckwerte zu senken.
Warnung

Diskutieren Sie die Möglichkeiten der Einnahme von Nahrungsergänzungs mit Ihrem Arzt. Einige Nahrungsergänzungsmittelund pflanzliche kann mit den Medikamenten , die Sie bereits einnehmen zu interagieren.