Wie eine Colon Clense Do

Ihr Verdauungssystem entfernt Abfallprodukteaus dem Körper , so dass ihr Funktionieren ist entscheidend für Ihre Gesundheit . Wenn Sie erleben häufige Verstopfung sind, können Sie Doppelpunkt müssen Reinigung. Sie können diesen Vorgang in wenigen Schritten zu erreichen . Anleitung
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mehr Faser auf Ihre Ernährung hinzufügen. Faser kann in Obst, Gemüse und Getreide gefunden werden. Der Körper kann nicht bestimmte Teile dieser Nahrungsmittel zu verdauen , so dass die Faser den Darm intakt zu geben . Lösliche Ballaststoffe wird weich und gelartige im Darm , während unlösliche Ballaststoffe durchläuft einfach in seiner ursprünglichen Form .
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Trinken Sie mehr Flüssigkeit zu Flüssigkeit auf die Farbe , die Masse auf Ihr Hocker fügt hinzu . Dies macht Stuhlgang weicher, und sie werden aus Ihrem Körper leichter während der Reinigung passieren . Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Cola und Kaffee und alkoholische Getränke , da diese eigentlich Dehydratation zu erhöhen. Milch und Milchprodukte können die Beseitigung Prozess hemmen , also sollten sie vermieden werden.
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Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität. Aktiv sein auf einer regelmäßigen Basis unterstützt den Verdauungsprozess und erleichtert die Darmreinigung.
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Verwenden Sie ein Abführmittel oder andere Geschäfte Produkt . Großbildendeoder stimulierende Abführmittel kann eine sehr effektive Arbeit der Reinigung zu tun. Ein GroßbildendeAbführmittel ist im Grunde eine konzentrierte Form von Fasern, während ein Abführmittel verursacht Muskelkontraktionenin den Darm , um das Material zusammen zu schieben.
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Haben hohe Darmspülung durchgeführt. Wenn Sie Ihren eigenen Bemühungen um Darmreinigung scheinen nicht wirksam zu sein, kann eine hohe Darmspülung des Prozesses zu steigern. Dies ist einfach ein Einlauf , die zum Einführen einer Düse in das Rektum , um in Wasser für die Reinigung der Pumpe besteht . Es wird dann manuell wieder herausgepumpt . Wenn Sie nicht wollen, das Geld auszugeben , ein Mineralöl Einlauf Sie zu Hause für eine ähnliche Wirkung tun kann.