Wie man ein Sinus -Infektion Natürlich entlasten

Egal, ob Sie an Allergien, Erkältung, Grippe oder leiden Sie könnten eine Sinus-Infektion zu entwickeln. Die Symptome einer Sinus-Infektion kann Sinus Druck , Kopfschmerzen , verstopfte Nase, und Nasenausfluss , die gelblich- grün in der Farbe enthalten. Es gibt mehrere Dinge , die Sie tun, um eine Sinus -Infektion natürlich entlasten , ohne überheilkönnen . Was Sie brauchen
Eukalyptus ätherisches Öl
ätherisches Pfefferminzöl
Echinacea
Tee
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Machen Sie ein Dampfbad , um zu helfen entlasten eine Sinus -Infektion natürlich . Bringen Sie etwas Wasser in einem Topf aufkochen und 4 Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl und 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl . Der heiße Dampf wird helfen, den zähen Schleim in die Nasengänge zu lösen, hat der Eukalyptus ätherisches Öl antimikrobiellen Eigenschaften und die ätherisches Pfefferminzöl wird dazu beitragen, die Nasengänge zu öffnen. Neigen Sie Ihren Kopf über den Dampf mit einem Handtuch über dem Kopf zu helfen, die Dampf in. Atem den Dampf für ca. 8-10 Minuten . Sie könnten auch die ätherischen Öle zu Ihrem Badewasser hinzufügen und einfach in der Wanne , während Sie die wohltuende ätherische Öle inhalieren.
2

Nehmen Sie einige pflanzliche Präparate , um Ihnen helfen, Ihre Sinus -Infektion natürlich lindern. Echinacea ist bekannt , das Immunsystem sowie Knoblauch und Gelb steigern. Viele dieser Zusätze können bei Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft gefunden werden. Damit entlasten Sie Ihren Sinus-Infektion , nehmen Sie die auf der Verpackung aufgeführten empfohlenen Dosen .
3

Trinken Sie etwas Tee, um Ihnen helfen, Ihre Sinus -Infektion natürlich lindern. Wie bei der Heißdampf, wird heiße Flüssigkeiten , dünne Schleimhaut in die Nasengänge zu helfen. Pfefferminz- Tee ist besonders gut für diese, aber keine heißen Tee tun wird.
4

Essen Sie viel Suppe. Hühnersuppe mit Nudeln wirklich könnte die Heilung für die Erkältung als auch eine Möglichkeit, eine Sinus -Infektion natürlich entlasten. Der Dampf aus einem heißen Teller Suppe die Schleimhäute lösen . Stellen Sie außerdem sicher , dass die Suppe hat eine Menge von Knoblauch und Zwiebeln , da beide sind natürliche Antibiotika.