Pflanzliche Präparate mit Ginseng, Ashwagandha , Magnesium, Lakritze und Ingwer kann helfen, wieder Energie und unterstützt die Nebennieren .
Tiefentspannungstechniken
extra- Schlaf und längere Ruhe sind notwendig, um den Körper zu beruhigen und Spannung zu reduzieren; tiefen Entspannungstechniken kann auch helfen, Stress und Anspannung im Körper zu reduzieren und die Heilung fördern.
Essen einen Bio- , Fresh Food Diät
Die Nebennieren werden können bei der Verarbeitung von zu viel Zucker , Koffein und Weißmehl in der Ernährung überlastet ; drei kleine Mahlzeiten und drei Snacks von frischen Bio- Obst, Gemüse und Vollkornprodukte besteht, kann der Körper auf optimale Funktion wiederherzustellen.
Emotional Freedom Technique
Ganzheitliche Behandlungen emotionale Heilung wie die emotional Freedom Technique (EFT) können helfen, die Heilung zu fördern und helfen, die leid loslassen von negativen Gefühle, die sein Nervensystem werden beeinflussen können .
sanfte Bewegung
Sanfte Übungen wie Yoga , Stretching, Schwimmen und Wandern kann dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen und zu verbessern Funktion des Nervensystems ; im Laufe der Zeit , kann diese Nebenniere Funktionieren zu verbessern.
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