Ihre Symptome überwachen . Es ist schwierig, einen Stimmungsumschwung zu lokalisieren , wenn Sie in der Mitte eins sind, so fragen Sie Ihren Ehepartner oder einen Freund , wenn sie denken, dass Sie unter Stimmungsschwankungen leiden und um Sie zu benachrichtigen , wenn sie denken, Sie erleben ein werden . Wenn Sie glauben, Sie während des Tages oder Erfahrung starkem Schwitzen heiß sind, können Sie leiden Hitzewallungen, ein häufiges Symptom der Wechseljahre. Schließlich, wenn Sie erleben, unregelmäßige Perioden oder nicht überhaupt der Menstruation , ist dies ein klares Zeichen, die Sie in den Wechseljahren .
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Nehmen Sie Ihr Alter in Betracht . Wenn Sie im Alter von etwa 51 , das Durchschnittsalter die meisten Frauen beginnen die Wechseljahre erleben , sind Sie wahrscheinlich leiden unter einem niedrigeren Östrogen als im Rest Ihres Lebens. Wenn Sie unter dem Alter von 51 Jahren , aber immer noch diese Symptome auftreten , können Sie in der Perimenopause , wo Ihr Körper ist immer noch der Menstruation sein, aber Sie werden den Übergang in die Wechseljahre .
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Sie einen Arzt . Ein Arzt ist am besten in der Lage, festzustellen, ob Ihre Symptome als Folge der Wechseljahre oder , wenn Sie aus einer anderen Krankheit , wo die Symptome ähnlich sein können leiden.
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Holen Sie sich ein Östrogen -Test. Ein Arzt kann einen Bluttest zu verabreichen, um festzustellen, ob Ihr Östrogenspiegel niedrig sind . Wenn Sie Symptome leiden und Ihr Östrogenspiegel sind auch niedrig ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich verschreiben eine Low-Level- Östrogen- Pille , um die Symptome zu verringern.
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