Wie man von Mundgeruch mit Hausmitteln loswerden

Wenn Sie als Ergebnis der Lebensmittel, die Sie essen oder Gesundheits-Zustand , wie Nasennebenhöhlenentzündungen , Sodbrennen oder Zahnfleischerkrankungen leiden unter chronischen Mundgeruch, die Sie für einen schlechten Atem Heilmittel, das isn ' wünschen kann t eine kostspielige Medikamente oder over-the -counter -Lösung . Wenn Sie sich für natürliche Heilmittel für schlechten Atem suchen, um Elemente in Ihrer Küche um Hilfe wenden . Befreien Sie sich von Mundgeruch mit Hausmitteln, die den Geruch von innen bekämpfen können, um lang anhaltende Erleichterung. Anleitung
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loszuwerden schlechten Atem holen mit natürlichen Hausmitteln , die Ihren Mund feucht zu Mundgeruch durch einen trockenen Mund zu vermeiden halten. Natürliche Heilmittel wie das Trinken von mindestens acht Gläser Wasser am Tag und essen zuckerfreie Pfefferminzbonbons oder Lutschtabletten wird Speichel zu stimulieren, um abzuwaschen Bakterien und Essensreste , die zu Mundgeruch führen können.
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Förderung regelmäßigen Stuhlgang seit Verdauungsproblemen wie Verstopfung kann zu chronischen Mundgeruch. Trinken acht Gläser Wasser und Essen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst , Haferflocken , Kleie , Vollkornbrot , Bohnen und Linsen und Gemüse wie Karotten und Erbsen können helfen, die Verdauung . Wenn Sie auch Apfelessig in das Haus, versuchen Sie trinken einen Teelöffel vor den Mahlzeiten Verdauungsstörungen zu reduzieren.
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beseitigen Plaque und Speisereste im Mund , die eine Zucht erstellen Stätte für Bakterien , die zu Mundgeruch führen . Zusätzlich zu Zähneputzen und Zahnseide Ihre Zähne nach dem Essen zu entfernen Essen aufzubauen , sollten Sie Zähneputzen mit Backpulver gewöhnlichen drei Mal pro Woche , um zu helfen Bakterien zu reduzieren . (Beachten Sie, dass Sie sollten nicht mit Backpulver zu putzen , wenn Sie Zahnspange tragen , da die Schleifmittel kann der Kleber mit der Kieferorthopädie zu schwächen. )
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Betrachten Kräuter wenn sie versuchen, mit natürlichen Haus loszuwerden der schlechten Atem Heilmittel. Kauen ein Bund Petersilie , Salbei kann , Koriander oder Minze als unmittelbare Mundgeruch Heilmittel zu dienen und essen die Blätter können Mundgeruch von innen heraus zu bekämpfen helfen. Sie können auch eine antiseptische Gurgellösungvor dem Schlafen durch Einweichen Nelken oder Anis- Samen in heißem Wasser für 30 Minuten zu nutzen.
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Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einige Vitamin-C -reiche Lebensmittel wie nach den Mahlzeiten essen einen schlechten Atem Heilmittel. Essen eine Orange , Zitrone oder Karotten, zum Beispiel kann ein Vitamin -C-Mangel zu verhindern, bauen Bakterien bekämpfen und zu verhindern, Gingivitis , die zu chronischen Mundgeruch.

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