Wie Homemade Nasenspülungen Saline Marke

Reinigung der Nasennebenhöhlen mit Salzwasser ist ein altes Heilmittel , um Staus zu lindern. Eine Kochsalzlösung gegossen oder in das Nasenloch gespritzt und fließt dann durch den Nebenhöhlen , der Reinigung aus Bakterien und Allergene. Die Zutaten zu hausgemachten Kochsalznasenspülungenmachen, sind in Ihrer Speisekammer zur Verfügung stehen. Eine Glühbirne , eine neti Topf oder einer anderen nachfüllbar Sinus Bewässerung Container : Diese Lösung kann mit jedem Nasenspülungen System verwendet werden. Was Sie benötigen pro Dosis
: 1/4 tsp. Salz 1 /4 TL. Back soda8 Unze warmem Wasser (vorzugsweise destilliert) BowlNeti Topf , SinusspülungFlasche oder Lampe
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1

in einer Schüssel kombinieren Salz, Backpulver und Wasser .
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vorsichtig die Zutaten in den Sinus spülen Gerät gießen. Überspringen Sie diesen Schritt , wenn Sie eine Birne sind .
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Wenn Sie eine Birne sind , drücken Sie es , um die Luft herauszulassen . Tauchen Sie die Spitze in die Schüssel und lassen Sie die Lampe, um die Salzlösung in den Kolben zu ziehen. Wiederholen Sie dies so oft, wie während der Bewässerung benötigt . Fahren Sie mit Schritt 5 bis die Lampe zu verwenden, um die Nasennebenhöhlen zu bewässern. Bei Verwendung eines neti Topf -oder MehrwegbehälterSinus Bewässerung , überspringen Sie diesen Schritt und fahren Sie mit Schritt . Alle drei Geräte die gleiche Methode für die Bewässerung.
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Gießen Sie die Salzlösung in die neti Topf oder füllen den Sinus spülen.
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Neigen Sie Ihren Kopf nach links in einem 45 -Grad-Winkel über einem Waschbecken. Ihre linke Nasenloch wird in die Spüle von Ihrem Gerät in das rechte Nasenloch zu entleeren.
6

Gießen Sie die Kochsalzlösung (oder drücken ) , bis die Lösung fließt durch die Nasennebenhöhlen und tritt durch das linke Nasenloch in die Spüle .
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nach rechts Drehen Sie den Kopf und wiederholen Sie Schritt 6, setzen die Kochsalzlösung in das linke Nasenloch und lassen die verwendete Lösung Fluss aus der rechten Nasenloch.
8 < p > Blasen Sie Ihre Nase zu jeder Lösung noch in die Nasennebenhöhlen zu befreien. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 8 ein-oder zweimal am Tag zu reinigen Allergene und Schutt.