Home Remedies für schlechte Durchblutung

Schlechte Durchblutung kann zu Taubheit in Händen und Füßen, ein Gefühl der Kälte , wenn es nicht führen , und eine insgesamt verminderte Lebensqualität. Während fortgeschrittenen Symptome von schlechter Durchblutung sollte von einem Arzt überprüft werden, um sicherzustellen, dass sie keine Zeichen einer zugrunde liegenden Erkrankung , gibt es einige Dinge, die Sie zuerst zu Hause versuchen, Ihre Durchblutung zu verbessern. Hier sind ein paar Hausmittel für schlechte Durchblutung , die Sie sofort an die Arbeit setzen . Hydrotherapie

Hydrotherapie - mit Wasser , um das Blut in Wallung - ist eine der wirksamsten Hausmittel für schlechte Durchblutung . Konzentrieren Sie sich auf unter warmen und kalten Duschen , die sich das Wasser auf der am stärksten von der schwachen Durchblutung betroffenen Bereich . Indem man sehr warme Wasser über diesen Bereichen , können Sie Blut in diesem Bereich zu zwingen , wenn auch nur für kurze Zeit . Wenn dies geschieht, schalten Sie in sehr kaltem Wasser , die dann sendet das Blut in den inneren Organen .
Cayenne Spice

Cayenne würzen wirkt wie ein natürliches Stimulans in den Kreislauf . Taking es beschleunigt die Herzfrequenz und sendet das Blut in den ganzen Körper. Dies verbessert nicht nur den Blutfluss in der kurzen Frist , wird aber die Arterien zu stärken , was bedeutet, dass eine regelmäßige Dosis von Cayenne kann tatsächlich den Körper zu trainieren, um ihre Auflage auf einer natürlichen , regelmäßig zu verbessern.
< br > Übung

Mangelnde Bewegung ist der schnellste Weg zur Verbindung oder auch das Problem der schlechten Kreislauf zu schaffen. Wenn der Körper ausübt , hat er keine Wahl, als das Blut durch den Körper fließen zu senden. Wenn Sie körperliche Aktivität regelmäßig durchführen, werden sie beschleunigen den Stoffwechsel und die Blutgefäße dauerhaft öffnen, auch in den Extremitäten , wo Kreislauf hat in der Vergangenheit schlecht. Wandern, Schwimmen , Laufen ... Sie haben die Wahl , aber die Tasten sind Engagement und halten Sie Ihre regelmäßige Routine-Übung .
Quit Smoking

Zigaretten werden mit dem gefüllt Droge Nikotin, das eine führende Ursache von schlechter Durchblutung ist . Durch den Austritt aus der Gewohnheit , werden Sie auf Ihr Herz und Lunge nehmen Stress, möglicherweise um Jahre Ihres Lebens und wahrscheinlich das Gefühl sofortige Verbesserung Ihres Kreislaufsystems.