Home Remedies für ein hormonelles Ungleichgewicht

Die US National Library of Medicine , dass Hormone, von endokrinen Drüsen , Nachrichten senden , die körpereigenen Gewebe und Organe beeinflussen Körperfunktionen wie Wachstum und Entwicklung , Stoffwechsel, Fortpflanzung und Sexualität und Stimmungsschwankungen . Hormonstörungen auftreten, wenn es eine Überproduktion oder Unterproduktion von bestimmten Hormonen. Symptome von Hormonstörungen gehören Akne , Depressionen, Fortpflanzungsprobleme , Gewichtszunahme oder-verlust und Müdigkeit. Ärzte behandeln diese Bedingungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten , aber verschiedene Hausmittel für ein hormonelles Ungleichgewicht natürlich reduzieren Symptome. Fleischkonsum reduzieren

Ein Hausmittel für ein hormonelles Ungleichgewicht beginnt mit Veränderungen in der Ernährung . Chemikalien, die in tierischen Fetten führt zu Hormonstörungen im Körper; Daher sollten die Menschen die Menge an Fleisch und Milchprodukte konsumieren, sie zu reduzieren. Überkonsum von Tierfett betrifft vor allem die Prostata und erhöht das Risiko einer Person für immer im Zusammenhang mit Krebserkrankungen gerichtet Hormon-Ungleichgewicht . Es ist besser, Sojaprodukte essen, denn sie enthalten Phytoöstrogene , dass die Hormonhaushalt .
Essen Sie Bio -Obst und Gemüse

Menschen, die Bio-Obst essen , Gemüse und Voll - Kornbrote reduzieren Instanzen von Hormonstörungen . Bio-Lebensmittel arbeiten als Hausmittel für Hormonstörungen, weil sie Pestizide und Herbizide , die auf hormonelle Störungen bei vielen Menschen führen, enthalten.
Essentielle Fettsäuren

Essen Lebensmittel mit hohem Omega -3 -und Omega- 6 Fettsäuren hilft Hormonspiegel . Diese Lebensmittel enthalten Leinsamen , Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und magerer Fisch , die alle enthalten die essentiellen Fettsäuren benötigt, um Hormonspiegel zu unterstützen. Die Menschen können verschiedene Ergänzungsmittel , die diese essentiellen Fettsäuren zu finden ; jedoch ein wirksames Hausmittel für ein hormonelles Ungleichgewicht sein , die Menschen sollten 300 mg Omega-3- und 200 mg Omega-3 aus ihrer täglichen Ernährung zu erhalten.
Mönchspfeffer

Wissenschaftler sind weiterhin die Auswirkungen der chastenberry auf weibliche Hormone zu erforschen . Einige Leute benutzen Mönchspfeffer als Hausmittel für hormonelle Ungleichgewichte, die durch das prämenstruelle Syndrom , Wechseljahre , Unfruchtbarkeit und Akne verursacht , und die Frauen nutzen , um chasteberry Brustmilchproduktion zu erhöhen. Man kann diese Hausmittel bei Drogerien in Tabletten-oder Kapselformen zu finden.
Traubensilberkerze

Die Indianer verwendeten Traubensilberkerze für eine Vielzahl von gynäkologischen Erkrankungen , Malaria, Rheuma und Halsschmerzen. Diese Hausmittel verbessert die hormonelle Ungleichgewichte, die durch die Wechseljahre verursacht, und reduziert die Entzündung in den Eierstöcken. Allerdings kann der Traubensilberkerze verursacht Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Kopfschmerzen.