Natürliche Heilmittel für die Verbesserung der Gedächtnis-Verlust

Menschen aller Altersgruppen erleben Gedächtnislücken von Zeit zu Zeit . Chronische Speicherprobleme können die Folge von vielen Faktoren ab , und führt oft zu großer Sorge. Mögliche Ursachen sind schwere Erkrankungen wie der Alzheimer -Krankheit oder einem Schlaganfall , Drogen-und Alkoholkonsum , schlechte Ernährung, bestimmte Medikamente und freie Radikale (von normalen Körperverfahren hergestellt ) , dass ein Schaden Hirngewebe. Es gibt viele natürliche Behandlungen, die Ihr Gedächtnis verbessern kann , aber es kann mehrere Wochen bis mehrere Monate dauern, bis konsequente Nutzung signifikante Veränderung zu erzeugen. Wohltuende Kräuter

Kräuter und pharmazeutische Mittel sind Dosen , basierend auf einem ihrer wichtigsten pharmakologischen Eigenschaften therapeutischen Bereich zugeordnet. Therapeutischen Bereich ist die kleinste Dosis , die jede medizinische Nutzen für die größte Dosis sicher für den Verzehr produziert . Kräuter sind im allgemeinen nicht toxisch, und ernsthafte Komplikationen oder Überdosierung ist unwahrscheinlich. , Wobei mehr als die empfohlene Menge ist jedoch nicht wahrscheinlich, zusätzlichen Nutzen zu produzieren, und negative Nebenwirkungen sind möglich.

Ashwaganda ist ein Haupt Kraut in der ayurvedischen Medizin, der alten indischen Medizin. Es hat eine lange Geschichte der Verwendung für chronische Gedächtnisverlust. Nehmen Sie wie auf dem Etikett gerichtet . Knoblauch enthält Substanzen, die Gedächtnis zu verbessern . Nehmen Sie wie auf dem Etikett gerichtet . Gingko verbessert die Lernfähigkeit und Gedächtnis, vor allem unter Angst - Induktion oder stressigen Bedingungen . Nehmen Sie bis zu 500 mg einmal täglich. Nicht verwenden, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. Gotu kola schützt die Blutgefäße , die das Gehirn versorgen. Nehmen Sie 60 bis 120 mg einmal täglich. Soja- Lecithin senkt Gedächtnisverlust. Nehmen Sie täglich 15 bis 25 g .
Andere Vorschläge

Regelmäßige körperliche Aktivität erhöht den Blutfluss zum Gehirn. Nehmen 2.000 mg der Aminosäure Tyrosin täglich. Es hilft, verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne. Verwenden Sie einfach ungesättigte Fette wie Olivenöl beim Kochen. Sie enthalten Schutzstoffe , die mit altersbedingten Gedächtnisverlust zu helfen . Antioxidantien wie die Vitamine A, C und E sind mit verbesserter Rückruf , Wortschatz und Anerkennung bei älteren Erwachsenen verbunden . Wenn Sie über 65 sind, nehmen 200 bis 400 internationale Einheiten Vitamin E und 1000 mg Vitamin C täglich. Essen Sie fünf Minuten vor sieben Portionen dunkel grün, gelb oder orange Früchte und Gemüse pro Woche, um Beta-Carotin, eine Form von Vitamin A.

erhalten