Was sind die Vorteile von Kokosöl -Kapseln

? Während Olivenöl ist am meisten bekannt als die " gesunde Öl", Kokosöl wird immer beliebter, da möglicherweise eine noch gesündere Alternative . Während Kokosöl hat unzählige gesundheitliche Vorteile , ist preiswert und ist als Nahrungsergänzung für Jahrhunderte benutzt worden , wie jedes Öl kann es chaotisch sein, in flüssiger Form erfolgen . Das macht es ein guter Kandidat , um in Form von Kapseln eingenommen werden , so dass Sie alle Nährstoffe, die der Kokosnuss in einen bequemen und sauberen Paket genießen. Geschichte

Kokosöl wurde von Eingeborenen in tropischen Gebieten für Tausende von Jahren verwendet. Die Kokospalme Baum wurde als der " Baum des Lebens" in diesen traditionellen Gemeinschaften bekannt. Die Forschung in den 1970er Jahren auf Kokosöl festgestellt, dass seine hohe gesättigte Fette machte es eine ungesunde Wahl. Diese Studien wurden später als fehlerhaft erkannt , weil schlechtere Noten der hydrierten Kokos- Öle wurden in den Experimenten , die nicht repräsentativ für die Eigenschaften in der natürlichen Kokosöl verwendet.
Überlegungen

Neuere Forschungen auf Kokosöl hat festgestellt, dass, während es enthält einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren, der Großteil dieses Fett hat sich als "wirtschaftlicher Fett. " Während vorteilhaft Fett klingt ein bisschen wie ein Oxymoron , haben gesättigte Fette in Form von mittelkettigen Fettsäuren wie Laurinsäure gefunden , positiv auf viele Funktionen im Körper. Nicht nur sind diese Arten von Fettsäuren gut für Sie, sie hart sein kann, um in anderen Ölen zu finden , wie alle anderen Pflanzenöle neben tropischen Ölen völlig frei von ihnen.
Effects

Da Kokosöl eine Reihe von essentiellen Fettsäuren enthält , ist es wirksam für ein breites Spektrum von Fragen der Gesundheit sein kann. Während es hat antioxidative , antimikrobielle, antimykotische und antibakterielle Eigenschaften , ist einer der wichtigsten Effekte Kokosöl auf die Gesundheit des Immunsystems . Laurinsäure ist besonders gut für das Immunsystem , und Kokosöl hat eine höhere Konzentration als jede andere Quelle außer Muttermilch.
Vorteile

Es gibt viele Berichte , dass Kokos Öl kann effektiv für die Gewichtskontrolle, und während es vielleicht nicht für alle Arbeit, es gibt einige wissenschaftliche Forschung , um diese Behauptung zu unterstützen. Studien haben festgestellt, dass die essentiellen Fettsäuren in Kokosöl sind leichter verdaulich als andere Fette zu verarbeiten , weil sie direkt in der Leber. Dieses Verfahren hat sich bewährt , um den Stoffwechsel zu erhöhen und mehr sofort Energie . Höhere Stoffwechsel und erhöhte Energie - vorausgesetzt, die zusätzliche Energie für die Übung verwendet - . Kann sowohl einen positiven Effekt auf die Gewichtskontrolle
Typen

Kokosöl ist verfügbar in organischer Form und Jungfrau Form, aber vorsichtig sein, der Produkte " extra virgin " bezeichnet, weil anders als bei Olivenöl, es gibt nicht so etwas wie extra natives Kokosöl. Es ist nur ein Marketing-Trick . Kokosöl ist hydrophob, das heißt es nicht gut mit Wasser mischen , so dass die Wahl Soft-Gel- Kapseln , die die Absorption wird empfohlen, zu erleichtern. Eine der praktischen Vorteile von Kokosöl ist, dass es relativ einfach ist auf die Brieftasche ; im Jahr 2009 eine Flasche 120 Kapseln von Kokosnussöl für 8,80 $ auf iherb.com finden können, und verkauft luckyvitamin.com organische Kokosnussöl in Flaschen mit 120 Kapseln für 11,85 $ .