Haupthilfsmittel für Elbow Tendinitis

Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Sehnen . Sehnen sind das Bindegewebe , Muskeln, Knochen verbindet. Ein Stamm , am häufigsten aus einer Sportverletzung , ist die häufigste Ursache. Sie verschwinden in der Regel selbst in etwa zwei oder drei Wochen , aber es kann chronische wenden, wenn Calciumsalze lagern sich entlang der Sehnenfasern . Natürliche Behandlungen für Sehnenentzündung sind gut für die Linderung der Schwellung und Schmerzen sowie zur Stabilisierung der Kollagen-und weitere Verletzungen zu verhindern. Schwere Verletzungen sollte von einem Arzt untersucht werden. Kräuterbehandlungen

Bromelain ist ein Enzym in der Ananas gefunden. Es lindert Schwellungen. Nehmen Sie 500 bis 750 Milligramm dreimal täglich. Wenn Sie allergisch auf Ananas sind , kann ein Hautausschlag auftreten. Beenden Sie die Einnahme , wenn dies geschieht. Cayenne in Form von Capsaicin-Creme ist eine wirksame topische Schmerzmittel. Diese Cremes sind in Supermärkten und Drogerien ohne weiteres verfügbar. Bewerben Sie sich so auf dem Etikett gerichtet . Teufelskralle ist ein starkes natürliches Schmerzmittel . Nehmen 1.500 bis 2.500 mg dreimal täglich nicht länger als drei Wochen. Verwenden Sie nicht dieses Kraut , wenn Sie irgendeine Art von Herzerkrankung haben . Curcumin ist eine starke entzündungshemmende Kraut und wird auch verhindern, dass weitere Abbau von Kollagen .. Nehmen Sie 400 mg dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten. Traubenkernextraktoder pinebark kann die Wiederherstellung zu beschleunigen und helfen, weitere Verletzungen zu verhindern. Nehmen Sie 100 mg ein oder andere dreimal täglich. Süßholz Tee wird die Entzündung zu verringern . Trinken Sie täglich drei Tassen . Verwenden Sie keine Lakritze wenn Sie Herzprobleme oder Bluthochdruck haben. White Willow Bark ist eine wirksame natürliche Schmerzmittel, das eine ähnliche chemische Zusammensetzung wie Aspirin hat . Nehmen Sie zwei bis drei Teelöffel in einer Tasse kochendem Wasser und trinken drei Mal am Tag. Nicht verwenden, wenn Sie eine Allergie gegen Aspirin oder nehmen blutverdünnende Medikamente .
Andere Natürliche Nahrungsergänzung

Vitamin C hilft bei der Heilung und der Verringerung der Entzündung . Nehmen 250 bis 500 mg dreimal täglich . Kalzium und Magnesium sind für ihre positiven Auswirkungen auf die Muskulatur und das Bindegewebe bekannt. Nehmen Sie 1.500 Milligramm und 750 Milligramm täglich sind. Essentielle Fettsäuren bekämpfen Entzündungen. Nehmen Sie 1.000 bis 1.500 Milligramm täglich entweder Fischöl oder Nachtkerzenöl . Citrus -Bioflavonoide stoppen Abbau von Kollagen . Nehmen Sie 1000 mg dreimal täglich .
Akupunktur

Eine Studie in einer Ausgabe der Zeitschrift Schmerz untersuchten zwei Gruppen von Menschen , ein 1999 veröffentlicht tatsächlichen Empfang Akupunktur und eine Empfangsscheinakupunktur. Sham -Akupunktur geschieht, wenn Nadeln werden in Bereichen, die nicht Akupunkturpunkte , die eine heilende Reaktion zu stimulieren als eingelegt werden. Die Gruppe, die echte Akupunktur berichtet, weniger Schmerzen, eine verbesserte Möglichkeit, die betroffene Stelle zu bewegen, und alltägliche Tätigkeiten auszuführen . Diese Vorteile wurden für bis zu drei Monate nach der Akupunktur-Sitzungen berichtet .