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Um ein Kaffee-Einlauf führen Sie die folgenden Angaben müssen Jede Art von koffeinhaltigen Bio-Kaffee , gemahlen • Saubere , frische Wasser, das chlorfrei ist • Edelstahl -oder Glastopf• • Schmutzfänger Enema Tasche • Alte Handtuch • Gleitgel (optional )
Vorbereitung
Kombinieren Sie zwei Esslöffel Kaffee mit einem Liter frischem Wasser in einem Kochtopf. Wenn Sie das Wasser gechlort wird , kochen Sie es für etwa 20 Minuten vor dem Mischen mit dem Kaffee. Sobald das Wasser und Kaffee werden in einem Topf kombiniert , für fünf Minuten kochen lassen , dann für weitere fünf Minuten köcheln lassen. Mit einem Sieb , entfernen Sie den Kaffeesatz aus der Flüssigkeit. Lassen Sie die Flüssigkeit auf Raumtemperatur abkühlen und es ist bereit für den Einsatz ist .
Ordnung
Gießen Sie die Mischung in den Kaffee -Einlauf Tasche. Achten Sie darauf, dass die Luft in der Tasche, um vor dem Spannen die Tasche geschlossen zu entkommen. Hängen Sie die Tasche über zwei Meter über dem Boden . Wenn Sie wählen, um eine Gleitgel verwenden , ist jetzt die Zeit, um den Anus und /oder die Spitze des Enemabeutel schmieren. Legen Sie sich auf Ihrer Seite oben auf einem alten Handtuch. Wenn Sie bevorzugen, können Sie sich auf den Rücken, die Knie gegen die Brust liegen . Mit Ihrem Körper völlig entspannt , langsam legen Sie die Spitze der Einlauf Beutel in den Anus. Eine ist die Düse an Ort und Stelle , lassen Sie die Klemme an der Einlauf -Tasche, so dass der Kaffee in den Körper fließen. Nach der Hälfte der Kaffee aus der Tasche verschwunden ist, schließen Sie die Klemme. Mit dem Einlauf noch an Ort und Stelle , drehen zwischen auf beiden Seiten und dem Rücken liegend für etwa vier Minuten in jeder Position . Halten Sie Ihren Darm so lange , wie Sie können , vorzugsweise etwa 12 Minuten, und dann die Toilette benutzen . Sie werden dann wiederholen Sie den Vorgang erneut Kaffee-Einlauf , mit der in der Tasche restliche Flüssigkeit. Versuchen Sie, durch die Freisetzung der Darm ein wenig länger beim zweiten Mal zu unterlassen , aber 12 Minuten nicht überschreiten.
Sobald das Verfahren abgeschlossen ist, gründlich waschen den Einlauf Beutel mit heißem Wasser und lassen Sie es vollständig trocknen. Achten Sie darauf, den Einlauf Rohr vor jedem Gebrauch zu sterilisieren.
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