Nehmen Hibiskus, ein Kraut, das Bluthochdruckverbindungen , die auf natürliche Weise reduzieren Sie Ihre Blutdruckwerte helfen, enthält . Dieses Kraut ist auch als natürliche Diuretikum : es Glykol und Ascorbinsäure , die Ihren Urinproduktion erhöhen enthält . Das Kraut ist sehr gut für Bluthochdruckbedingungen , Fieber Reduktion, und es antibakterielle Wirkstoffe , die an Atemwegserkrankungen zu behandeln, helfen, enthält . In "The American Pharmaceutical Association Praktisches Handbuch zur Naturheilkunde ", Autor Andrea Peirce behauptet, dass eine Studie über Hunde in den 1960er Jahren , wo die Hunde wurden mit flüssigen Extrakten von Hibiskus und eine kurze Blutdruckabfall festgestellt wurde injiziert durchgeführt. Peirce argumentiert weiter, dass die Studie führte zu dem Schluss, dass Tee Hibiskus, wenn sie von Menschen verzehrt , kann den Blutdruck senken, sondern der Autor behandelt dies ist eine Annahme, anstatt eine feste Tatsache. Ferner wird in "The PDR Familienleitfaden für Naturheilkunde und Heiltherapien", Hibiskus ist als ein Kraut , das die Uterusmuskulatur entspannt und senkt den Blutdruck Niveaus zitiert , aber die Ergebnisse sind nicht deutlich ausgeprägt. Steile 2 Esslöffel getrocknete Hibiskus in eine Tasse heißes Wasser, um einen Tee zu machen. Verbrauchen dem Tee eine Zeit ein Tag zu isolierter systolischer Hypertonie Bedingungen zu lindern .
Reishi Pilze
Nehmen Sie 150 bis 300 mg Reishi Pilzen zwei-bis dreimal täglich zu lindern isoliert systolischen Bluthochdruckbedingungen. In "Die Blutdruck- Miracle " von Frank Mangano , zeigt der Autor, dass Reishi Pilze wurden bei der Verringerung der Blutdruckwerte bei Menschen bewährt , auch wenn andere Blutdrucksenkung Methoden versagt haben . Der Autor argumentiert weiter, dass die Blutdrucksenkung kann in einem Zeitraum von vier Wochen beobachtet werden , wenn die einzelnen verbraucht Reishi Pilzen drei Mal am Tag. Die Pilze enthalten Triterpene , die zur Senkung des Bluthochdrucks und für die Verbesserung der Kreislaufprozesseverantwortlich sind. Reishi Pilze enthalten auch Antihistaminika , die allergische Erkrankungen zu behandeln und die Entzündung zu verringern in Ihrem Körper. Was mehr ist, sind diese Pilze reich an Antioxidantien freie Radikale zerstören : . Dies hilft, die gesunde Zellwachstum und Wiedergutmachung in Ihre Organe und Blutgefäße fördern
Knoblauch
Knoblauch enthält Allicin , die Plaque- Ablagerungen in den Arterien zu zerstören hilft , hilft , den Cholesterinspiegel zu senken, und hilft zu verhindern Blutgerinnsel . Knoblauch hilft auch, den Blutdruck zu verringern. In "The Harvard Medical School Guide to Men` s Health : Lehren aus der Harvard Men `s Health Studies ", Autor Harvey Simon zeigt, dass die Verwendung von Knoblauch können einen 7 Millimeter Abfall des systolischen Blutdruckwerte und ein 5 Millimeter Rückgang der diastolische Blutdruck verursachen. Nehmen Sie 400 mg Knoblauch als standardisierter Extrakt zwei bis drei Mal am Tag, um Ihren Blutdruck natürlich senken .
Hawthorn
Nehmen Weißdorn, ein Kraut , das häufig ist verwendet werden, um Herz-Kreislauf Erkrankungen zu behandeln. Hawthorn hilft, die Bildung von Plaque in den Arterien zu verringern , hilft es, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, und es hilft bei der Reduzierung Ihrer Blutdruckwerte als gut. In einer Studie mit 25 Volumen von "The International Journal of Crude Drug Research " erscheint im Jahr 1987 , AS Abdul- Ghani , R. Amin und M. S. Suleiman von der Abteilung Biochemie der Universität Birzeit zeigen die heilende Kraft der Weißdorn in einem Artikel mit dem Titel " Blutdrucksenkende Wirkung von Crataegus oxyacanthea . " Die Studie, die die Prüfung der blutdrucksenkende Wirkung an Ratten , wenn bei einer Dosierung von 31 mg /kg Weißdornblätter , und zeigte, dass das Kraut reduziert systolischen und diastolischen Blutdruck , während die keinen Einfluss auf die Herzfrequenz.
Consult mit einem Arzt vor der Einnahme Weißdorn, da das Kraut kann mit bestimmten Medikamenten interagieren , vor allem , wenn Sie bereits eine Blutdruckmittel oder Herzmedikamente sind . Nehmen Sie 160 bis 1.800 mg pro Tag von Weißdorn in Form von Kapseln zwei bis drei Mal pro Tag in geteilten Dosen.
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