Natürliche Heilmittel für Angst

Soziale Angst, generalisierte Angststörung und Panikstörung wurden alle unter dem Mikroskop in den letzten Jahrzehnten genommen , was zu zahlreichen verschreibungspflichtige Medikamente , um diese Probleme anzugehen. Doch es gibt natürliche Heilmittel, die Angst, die nicht teuer Medikamente , die vor uns auf verordneten Medikamente zur Linderung ausprobiert werden können benötigen heilen wird . Kava Kava

Kava ​​Kava ist ein Kraut -und Nahrungsergänzungsmittel in vielen europäischen Ländern für Angst und Schlaflosigkeit zu lindern. Es tut dies , ohne dass Sie das Gefühl, " unter Drogen " oder " fuzzy" entweder , wie dieses Medikament wird aus einer natürlichen Wurzel abgeleitet . Kava Kava-Wurzel ist so effektiv wie Serax , einem Benzodiazepin Beruhigungsmittel , ist aber nicht Gewohnheit bilden ohne Suchtpotenzial . Allerdings, wenn Sie bereits die Einnahme bestimmter Medikamente, wie Zoloft , Valium oder Halcion werden , Kava ​​Kava zu vermeiden , da dies zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Kava Kava ​​sollte auch nicht mit Alkohol kombiniert werden oder genommen werden, wenn Sie an der Parkinson -Krankheit, da es Zittern erhöhen.
Ashwagandha

seit Jahrhunderten von den Indianern und Afrikanern als pflanzliches Heilmittel zur Heilung von Krankheiten , Entzündungen und Fieber helfen und geistige Aktivität zu erhöhen, hat ashwagandha Kraut gefunden worden, um auch reduzieren Angst von Forschern an der University of Texas Health Science Center. Wie Untersuchungen sind noch nicht abgeschlossen , ashwagandha wurde immer häufiger für homöopathische Linderung der Angstzustände .
Johanniskraut

Während einer der wichtigsten verwendet für Johanniskraut ist es, die Symptome der Depression zu lindern , war es auch hilfreich bei der Linderung chronischer Angst Probleme . Nach spineuniverse.com hat die Forschung gezeigt , dass Johanniskraut verringert Symptome der Angst so viel wie Valium, doch ohne Trübung Denken wie Valium . Es verringert die Aufnahme von Serotonin im Gehirn , was wiederum die Aufnahme von Serotonin im Körper , die Schaffung ruhig Gefühle und Linderung von Angstzuständen . Allerdings, wenn Sie bereits ein Antidepressivum sind , nehmen Sie nicht die Johanniskraut , da die Möglichkeit von Nebenwirkungen. Außerdem kann Johanniskraut macht Sie empfindlicher auf die Sonne , so tragen Sonnenschutzmittel , wenn Sie draußen sind.