Alternative Behandlungen für Psoriasis-Arthritis

Psoriasis-Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die Gelenkschmerzen und Steifheit verursacht. Psoriasis ist eine Hauterkrankung, erste , aber 30 bis 40 Prozent aller Menschen mit Psoriasis am Ende mit Psoriasis-Arthritis . Wenn sie nicht behandelt , kann es zu dauerhaften Schäden an den Gelenken . Die meisten Ärzte verschreiben entzündungshemmende Medikamente, die rezeptpflichtige Medikamente , wie Kortikosteroide oder over- the-counter Medikamente wie Aspirin , Ibuprofen oder Naproxen enthalten. Alternative Behandlungen können Hand in Hand mit diesen Medikamenten verwendet werden, um noch mehr von der entzündlichen Schmerzen zu lindern. Stress Release

Stress- neigt zu Entzündungen in unserem Körper auslösen . Durch die Entlastung so viel Stress wie möglich , werden Sie einige der Schmerz von der Arthritis zu lindern . Um Stress abzubauen , versuchen Meditation Therapien. Wenn Ihre Gelenke im geringsten Schmerzen sind, versuchen Yoga- Kurse oder Techniken, die auf Dehnung und Atmung zu konzentrieren. Körperliche Aktivität kann auch Stress abzubauen , aber es sollte auf Wandern, Schwimmen oder Muskelaufbau mit Gewichten beschränkt werden. Therapie -Sitzungen mit dem Verlust von Selbstvertrauen und die Freisetzung von Stress helfen .
Food Choices

Bestimmte Lebensmittel könnten Entzündungen in unserem Körper auslösen , so von herauszufinden, welche Produkte Ihr Körper stören , zu beseitigen und zu beseitigen zusätzliche Entzündung. Um dies zu tun , zu beseitigen alle möglichen Täter Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , und die Wiedereinführung sie ein zu einer Zeit . Dazu gehören Getreideprodukte , Milchprodukte, rohes Gemüse, rohes Obst , Alkohol und Koffein , Nüsse und Samen , Eier und Soja-Produkte . Wenn sie scheinen nicht zu einer Störung im Körper verursachen , halten , sie zu essen , vor allem, wenn sie gesund sind Entscheidungen.
Supplements

Bestimmte Ergänzungsmittel und Vitamine könnte dazu führen, eine positive Reduktion auf die Entzündung im Körper. Dazu gehören Glucosamin und Chondroitin , die zusammen haben bewiesen, dass die Entzündung zu verringern . Fischölkapselnenthalten Omega- 3-Fettsäuren, auch zur Verringerung der Entzündung bekannt. Essen bestimmte Arten von Fisch, wie Lachs, Schwertfisch und Forelle, liefert Omega- 3-Fettsäuren. Probiotika , in Pillenform eingenommen oder in bestimmten Arten von Joghurt gegessen , schaffen gute Bakterien in Ihrem Körper und könnte helfen, lindern Entzündungen . Methylsulfonylmethan (MSM) und S-Adenosylmethionin ( SAM ) sind zwei weitere wirksame, natürliche Nahrungsergänzungsmittel bei der Linderung der Gelenkschmerzen.
Physikalische Optionen

Andere alternative Optionen bieten Ihnen die physische Reduktion von Schmerzen, die Massagen, die Durchblutung zu verbessern , Akupunktur , die den Energiefluss durch den Körper freisetzen und kann entzündliche Schmerzen lindern, Matratzen, die therapeutische Magneten (meist Rückenschmerzen ) enthalten , nach EverydayHealth.com enthalten. Therapeutische Magnete können getragen werden , wo und in Form von Bandagen , Hosenträger , Packungen und in die Schuhe . Diese Alternativen haben sich Arthritis Schmerzen helfen , nach RevolutionHealth.com , aber nicht speziell Psoriasis-Arthritis .