In den letzten Jahren hat die Bedeutung des Säure /Basen-Gleichgewicht in den Vordergrund . Viele Krankheiten haben , um überschüssige Säure im Körper in Verbindung gebracht worden , und die Ernährungslösungnoch mehr Aufmerksamkeit erregt . Die westliche Ernährung ist standardmäßig ausgesprochen sauer. Ändern Essgewohnheiten der Körper mehr alkalisch machen ist eine Sache, aber es ist schwierig zu wissen, wie man einen basischen pH-Wert für die Zukunft zu erhalten. Was auch immer Sie essen oder trinken entweder sauer oder basisch sein . Wasser ist die einzige neutrale Ernährungs Substanz auf den Menschen bekannt. Lernen , welche Lebensmittel und Getränke sind mehrere saure oder basische wird Ihnen helfen, Ihren Körper PH erfolgreich synchron halten . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Taktik für die Führung eines alkalischen pH entwickeln. "Als alkalischen ": ein pH-Wert von mehr als 7 . Was Sie zum Testen pH
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Rohes Obst und Gemüse
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1 Brauchen
Equipment
pH- Testgerät in der Form von Acquire pH-Streifen , einem pH-Meter oder ein anderer Weg, um Ihr pH-Wert zu messen, um Ihren Status anzeigen.
2
Erfahren Sie, welche Lebensmittel sind sauer oder alkalisch durch den Download oder Kauf einer Säure /Basen Lebensmittel-Chart .
3
Essen Sie mehr rohes Obst und Gemüse. Vermeiden Sie alle Fleischsorten außer Wild, wie Wild und Fisch.
4
weg von Alkohol und Kaffee , da diese Ihr Körper mehr saure machen halten.
5
Nehmen Sie Meditation oder Yoga. Tiefes Atmen verringert die Menge der Säure in Ihrem Körper.
